什么清理血管斑块最快【人过中年定期查血管斑块】

　　动脉粥样硬化斑块在中老年人群，尤其是“三高”人群中常见，且危害很大，既可导致血管腔狭窄，斑块破裂后还可形成血栓，堵塞心脑血管。如果能早期检测到斑块，尤其是易损斑块的存在，将会极大程度降低心肌梗死、中风等意外的发生。
　　有人将斑块比喻为“定时炸弹”以示斑块的危险性。实际上，不是所有的斑块都像“定时炸弹”一样危险。斑块可分为两类，即稳定斑块和易损斑块。其中，稳定斑块的危险性要小一些，因其包膜比较厚，不容易破裂，随着斑块体积逐渐变大，血管腔变窄，血流不畅，造成相应组织器官的血液供应不足，出现肢体无力、麻木、吞咽困难、语言障碍，甚至失明、意识不清等症状。
　　易损斑块因其包膜很薄，内含脂质又多，在情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等状态下容易破裂，形成血栓，引发急性心肌梗死、猝死、脑中风。
　　两种斑块并非一成不变，在一定因素作用下，两者可以互相转化。大约有１０％的稳定斑块会越长越大，在不良诱因（比如吸烟、饮酒、高脂饮食、熬夜等）作用下，会由稳定斑块转变为易损斑块，对人体的伤害更大。
　　血管斑块常用的检测方法是颈动脉超声检查，这种检查无创伤、可重复、费用低，能清晰显示出颈动脉内的斑块，还可通过回声的强弱以及斑块的形态区分出易损斑块、稳定斑块。颈动脉是人体的大动脉，如果颈动脉超声检查发现了斑块，心、脑的动脉血管内可能也埋下了“定时炸弹”。除了颈动脉超声检查，还有几种用来检测粥样硬化斑块的方法，如动脉造影检查、Ｘ线检查、ＣＴ血管造影、核磁共振血管造影检查等。
　　对于一些有高血压、高血脂、糖尿病以及缺少运动、脾气暴躁、抽烟、肥胖的人，应每年至少检查１次，一旦查出动脉血管内有斑块存在，要尽快治疗，或用药物，或放支架，以防心脑血管意外事件发生。
　　不论是预防斑块的形成，还是稳定已经出现的斑块，都离不开防治斑块“三部曲”。首先是控制饮食，即限制饮食中胆固醇、脂肪的摄入，多吃富含膳食纤维、维生素且热量较低的粗粮和杂粮。其次，单纯控制饮食虽可有效延缓斑块的进程，但并不能从根本上消除斑块破裂的风险，患者还需加强运动（每周至少运动５天，每天至少快走１小时）。最后，还需在医生指导下坚持药物治疗。三者的有机结合缺一不可，还应长期坚持才能将斑块的危害风险降至最低。
　　据《医药养生保健报》
　　编辑／平湖秋月