主妇收纳鞋子的小妙招 [主妇必知的4个小妙招]

　　本栏目与北京电视台知名节目《快乐生活一点通》合作，将生活中衣、食、住、行各个方面的小窍门介绍给您，帮助您花最少的钱办最多的事、解决生活中的小问题，使生活更加精致、多彩。
　　夏日防蚊有妙招
　　说到蚊子，大家都恨之入骨。要是被它们叮上一口，想睡个好觉都是妄想了，轻则奇痒难忍，重则感染疾病。生活中，大家防蚊子的方法很多，比如蚊香液、蚊香片、风油精等等，今天我们要给大家介绍一种营养素来防蚊—维生素B1。维生素B1是身体必需的营养素，可以促进身体的代谢、循环，而且可以滋养神经，被称为大脑的维生素。大家也许不知道，维生素B1还有另外一个功能：防蚊子。那么，怎么用维生素B1防蚊呢？准备一个小瓶子，装20毫升的清水，加两到三片的维生素B1，溶解后，喷洒到皮肤上即可。
　　如果有人不喜欢维生素B1的味道，可在瓶子里加两滴风油精；若是皮肤过敏或者溃烂，则不适合将其喷洒在皮肤上，这个时候，可以在睡前一小时，吃1到2片维生素B1，同样有驱蚊的效果。
　　去除鼻子黑头的小窍门
　　我们的脸上，特别是鼻子，所分泌的油脂遇到空气中的污染物后，很容易产生黑头。严重的话，鼻子的两侧都有，很影响美观。现在，给大家介绍一个小窍门，帮你轻松去除黑头。准备一勺红糖和半勺蜂蜜，搅拌均匀后，可用柔软的小刷子刷到鼻子上，然后用手指轻轻按摩一两分钟左右（要轻轻按摩，否则容易损伤皮肤）。最后用水冲洗干净即可。如果你的黑头比较严重，一个星期两次，长期坚持做，可彻底清除黑头。
　　需要注意的是，如果鼻子上有小痘痘或者粉刺，千万不要再涂此面膜，否则很容易导致皮肤发炎。
　　饮料都补水吗
　　汽水、茶饮料、咖啡、运动饮料、纯净水、白开水，到底哪一种才是夏季解暑补水的最佳饮品？
　　人脱水以后，身体的电解质平衡被打破。电解质失去后，人体就会一直排汗，形成恶性循环，最后导致中暑。也就是说，在大量出汗后，如果仅仅补充纯水，不但没办法补充人体所需的电解质，反而更加容易出现自发性脱水。那么，市场上那么多种饮料，到底哪种才是我们人体所需的最能补水的饮料？
　　先说纯净水，由于水中的矿物质都被清除，显然达不到真正的补水目的。
　　而碳酸饮料，由于碳酸和钙结合后形成最不容易被人体吸收的碳酸钙，所以也达不到补水的目的。
　　再来看茶饮料，由于茶饮料中含有咖啡因和茶碱，都是起利尿的作用。你的身体本来就缺水，再喝茶饮料，更起不到补水的作用了。
　　咖啡饮料呢？由于咖啡因本身就有利水、利尿的作用，它能帮你大量排水，因此，咖啡饮料只是起到暂时解渴作用，根本无法达到补水的目的。
　　那么，在大量出汗后，到底喝什么最解渴呢？答案是电解质饮料。说白了，所谓电解质其实就是一些矿物质，这些矿物质是我们身体必需的，它依着盐类存在，维持血液里的平衡。
　　今天教大家一个小窍门，在家做简单的电解质饮料：需要一个橙子、氯化钠、氯化钾、柠檬酸钠、乳酸钙、蔗糖和水。
　　我们在1000毫升的水中，加入氯化钠0.6克、氯化钾0.4克、柠檬酸钠0.9克、乳酸钙0.2克、蔗糖67克，最后再加入一些橙汁，就成了我们身体最喜欢的电解质解暑饮料。
　　挑选安全餐具小窍门
　　家里的餐具中，材质不外乎玻璃、陶瓷、仿陶瓷（也是塑料）、不锈钢和塑料等几种类型。也许您不知道，有些劣质餐具的毒性非常可怕，它能严重影响我们的健康，甚至危及生命。那么，我们该怎样去挑选合格的餐具呢？
　　1）玻璃餐具 光透度越好，越像水晶质地的玻璃餐具，含铅量越高，反而对您的身体越有害。在挑选玻璃餐具时，您最好挑选品相发乌、透明度不高的为宜。
　　2）陶瓷餐具 陶瓷餐具如果挑选不当，会出现铅超标、铬超标的现象，挑选的窍门就是用手摸，挑选表面光滑，印花在里面的釉下彩陶瓷餐具。
　　3）不锈钢餐具 挑选不锈钢餐具时，您可以随身携带一个小吸铁石，真正意义上的不锈钢制品用吸铁石是不能吸起来的。
　　4）塑料餐具 一定要认清后面的QS标识。即便很多塑料餐盒上标记可以微波加热，但是如果加热物中有油类食物，里面的温度就会迅速升高，远远超过塑料餐具本身的耐热度140度，最高可达240度。塑料被分解后，容易产生有毒物质，严重危及我们的身体健康。