24小时击败“热老化”_耐人工老化1000小时

　　“热”也会让人变老?最新研究表明，导致肌肤提前老化的元凶，除了我们熟知的紫外线，还有高温导致的热老化。本期《GOOD》贴身拍摄“美丽俏佳人”女主播李晔的全天“抗热”护肤过程，看看如何高密度无间隙地肌肤保养?24小时对抗“热老化”，从现在做起!
　　晨间抗老护肤
　　打好肌肤防御战
　　美好的一天在清晨拉开序幕，但是如果不为接下来的24小时做足抗老准备，皮肤就无法抵抗热老化的侵袭，很快变得黯沉干燥。
　　强效抗氧化　提升美肌防御力
　　研究发现，红外线照射会使肌肤细胞内产生多种反应，并在这个过程中形成“自由基”。因此，想要防止肌肤热老化，使用含有高效抗氧化成分如天然左旋维生素C、维生素E与植物性强效抗氧化剂阿魏酸的日间防护产品是最直接有效的方式，能够为肌肤提供相当于自身8倍的强效抗氧化保护，中和自由基，预防红外线损伤。
　　热量隔离TPF，对抗肌肤热老化
　　除了出门前涂抹具有SPF与PA防护指数的防晒日霜，新研发出的具有TPF值(热量隔离指数)的日用保养品(如雪花秀素扇凝颜防护日霜TPF40SPF30 PA++香港有售)，可以预防红外线产生的热能导致的肌肤老化，与SPF值一起加乘防护效果，让你的日间抗老保护完善无死角。
　　你知道吗?热老化是皮肤衰老新杀手
　　我们常说的“光老化”，指的是紫外线导致的肌肤衰老，而事实上，紫外线中的UVA及UVB只是肌肤老化的克星之一，另一个更危险的克星却是比紫外线更具穿透力，更易抵达真皮层的高温“红外线”。
　　皮肤专家研究发现，紫外线并不是造成皮肤红斑、肤色变黑、皮肤癌等伤害的性元凶，它只占引起光老化中7％的伤害因素，而54％甚至更多的日光伤害则来自于生活中无处不在的红外线，尤其在高温夏日，强烈的红外线会直接穿透真皮层损伤纤维母细胞，导致肌肤温度过高，加速皮肤衰老。与此同时，包括烤箱、电吹风等各种生活中的热源同样也会散发红外线，长期照射也会损伤皮肤弹力纤维，出现胶原蛋白流失、血管扩张等问题，这就是我们今天所说的“热老化”。
　　夏日更爱清凉系美肌香氛
　　为了让护肤品同时具有愉悦心灵的效果，许多夏日保养品中都添加了薄荷、佛手柑、青瓜、柠檬等具有提神、醒肤功效的芳香成分，不仅能带来清爽的使用体验，还能帮助激活肌肤细胞，大大提升夏日抗老保养功效。
　　画个清凉妆容，肌肤远离“热能量”
　　要清爽不要负担，是夏季妆容的金科玉律。一个清凉感妆容不仅从视觉上带来通透凉爽之感，还能最大程度地减轻肌肤压力，而兼具护肤功效的彩妆品还能起到润泽抗老的全面功效。
　　无压力薄透底妆
　　含有亲肤科技的粉底可以让上妆变得更容易，比如空气感亲颜微粉，其粉质细腻微小，尺寸只有传统粉底微粒体积的1／2－1／3，涂抹起来自然更薄更细腻，无油清爽配方的粉底还可以预防和调理肌肤的油脂分泌。
　　最爱清凉啫喱质地彩妆
　　啫喱质地不仅是护肤品的专宠，许多彩妆单品也纷纷采用了轻薄凉爽的啫喱质地。包括眼影、腮红和唇彩，无油配方轻盈细滑不粘腻，不仅轻松易上妆，更能让妆容呈现半透明的通透效果，视觉降温效果一流。
　　冷藏定妆蜜粉，妆容清凉更持久
　　在化妆前，先将普通的定妆粉或蜜粉放入冰箱中速冻三分钟，上妆时再拿出来，趁凉轻压于面部肌肤，凉干粉会刺激肌肤毛细血管收缩，抑制肌肤油分分泌，使肌肤更干爽清凉，妆容也会更加持久。
　　办公室里随时预防热老化
　　呆在办公室里肌肤就安全?当然不是!室内光线中的紫外线、发热的电脑、打印机……这些办公设备散发出的热量都会在无形中加速肌肤的“热老化”!
　　抗氧化喷雾　保湿抗老一举两得
　　使用含有天然植物精华、维生素E等抗氧化成分的保湿喷雾，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，即刻就能减轻紧绷干燥，提升肌肤防御能力。
　　花草茶代替浓咖啡，预防身体水分流失
　　很多OL都喜欢在开会后或感觉疲劳时喝一杯咖啡，提神醒脑缓解压力。殊不知这样做反而会让身体水分过度流失，不仅不利于抗老化，反而会令肌肤变干燥。不妨试着用天然花草茶代替浓咖啡，如玫瑰花、矢车菊与蜂蜜茉莉茶等。
　　补充抗氧化，为午间肌肤加餐
　　午饭过后，身体的血压及荷尔蒙分泌降低，此时你不仅会感觉到精力不足和困乏，皮肤也会变得黯沉，并出现细小皱纹。
　　养分补充+简单按摩舒压
　　放松一下，到化妆间给肌肤做个简单的清洁，免洗洁肤棉或洁肤水是办公室午间肌肤加餐不可缺少的道具，让办公室里的清洁变得简单快捷。
　　然后涂抹抗氧防晒乳液或面霜，涂抹之后，用指腹分别在太阳穴、内眼角、鼻翼两侧和嘴角下方稍加施力按压，3分钟后松开，反复5次，起到缓解疲劳、改善肤色黯沉的功效。
　　外出归来，晒后降温修护
　　公务外出、拜访客户，烈日下奔走一个多小时，终于回到办公室。此时，除了被阳光晒红发热的肌肤外，累积了半天的工作压力与紧绷的情绪也会使皮肤变得油腻、毛孔粗大。
　　肌肤降温：保湿水+修护乳液
　　如果感觉皮肤发烫或变红，一定要在回到办公室后的第一时间进行镇静舒缓和降温。使用含有玫瑰、洋甘菊、温泉水等成分的保湿化妆水，轻拍面部迅速镇静肌肤刺激痛感、瞬间降温。然后再涂上薄薄一层保湿乳或晒后修护乳液，帮助加速受损肌肤修复。含有天然海洋植物或矿物成分的水乳或凝胶质地最能给晒后肌肤带来清凉感，防止肌肤温度过高而导致的热老化。
　　水油平衡，抚平面部细小干纹
　　此时，肌肤的出油量达到高峰。不妨先用吸油纸轻压面部吸走表面油分。然后在面部喷上保湿喷雾，再使用可以用于妆后的便携式保湿精华。比如眼角、嘴角、脸颊等，用来瞬间改善肌肤状况，强力保湿，改善油水平衡。并隐藏眼角小皱纹和法令纹。
　　晚间保养是冻龄关键时段
　　只有做好睡前保养，才能修复白天阳光与红外线造成的老化损伤，打造紧实年轻的无龄美肌。
　　温和去死皮，赋予肌肤明亮感
　　在做完卸妆清洁步骤后，使用温和的面部专用去角质霜，也可以将黑糖和橄榄油拌匀，在脸部轻轻按摩3分钟后洗净即可，粗糙黯沉的肌肤即刻变得柔软通透，更有利于之后抗老成分的充分吸收。
　　晒后修复面膜，打造封闭式营养空间
　　白天经过长时间的高温日晒后，晒后修复面膜是帮助肌肤尽快回到正常状态的最佳途径。建议选择具有舒缓及保湿功效的水洗式密集修护面膜，以清凉的啫喱状和乳状质地为佳，瞬间补水，深层保湿，全力修护白天受损细胞。
　　睡前补充胶原蛋白，肌肤弹力UP
　　建议你服用胶原蛋白饮料的同时，也为肌肤涂抹具有促进胶原蛋白合成、修复提拉功效的晚霜，让肌肤弹力UP。