大一心理健康论文1500 [浅析中学体育教育与心理健康教育的整合]
摘 要 中学生心理健康一直是社会各界关注的焦点。随着心理教育的全面化，在体育教学中充分运用体育教育的特点和优势，来提高中学生心理健康水平，是培养学生良好的心理品质，促进其人格的健康发展的重要途径。
关键词 浅议 体育教育 中学生 心理健康
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2011）10-0083-02
教育部《关于加强中小学心理健康教育若干意见》文件指出：心理健康教育要全面地渗透在学校教育的全过程中。体育课作为学校教育的重要课程，不仅对学生体育素质的提高发挥主导作用，而且对于学生的心理健康教育有其它学科无法比拟的优势。
一、问题的提出
学生的发展，包括身体、生理的发展，也包括心理的发展。可见在学生整体素质中，心理素质本身占有重要的地位。良好的心理素质是良好的思想品德形成的基础，是有效学习知识和进行智力开发的前提，是引导学生正确交往，合作成功的重要手段，是促进学生身体健康的必备条件。
目前，我们面对的学生多为独生子女、留守学生。由于社会的不良影响和家庭的影响，加上学校教育不能全面的照顾到每一个学生，导致一部分学生学习困难，情绪不稳、孤独胆小、惧怕挫折、缺乏毅力，同时身上存在着懒惰、怯懦、自私等特点，这些问题的存在对学生的健康成长有着极大的影响。为此，这就要求我们在体育课教学中必须加强对学生的心理健康教育。
二、体育教学对心理健康的影响作用
从心理学角度看，学校体育通过形式多样的身体活动，能够分散学生对自己在其他学科的学习活动中产生的忧虑和挫折的注意，从不愉快的刺激或痛苦的抱怨中解放出来，当学生在体育活动中成功地完成某项任务后，就会产生“我能”“我行”的自信，提高自我效能感，并从中体验到满足、舒适等运动愉快感，产生良好的心境。体育活动主要以身体语言为交往和教育手段，使交往各方产生亲近感。
从社会健康的形成机制看，认知社会交往能力是建立在一定信念和品质基础上的。学生通过其他学科的教育，能够对诸如公共道德、社会交往的方式、方法等社会健康领域的问题产生正确的认识，并通过进一步的认知活动的强化，形成相应的道德认识。但道德相对信念和个体的品质而言，还是不稳定。体育活动是学生直接参与的社会实践活动，由于群体认同、社会强化、竞赛的刺激性以及参与活动的机会等因素的影响，个体更容易为群体活动所吸引，在反复身心体验中，学生把道德认识通过道德行为转化为道德信念，从而成为学生个体稳定的心理品质，对学生的社会交往能力的提高产生深远的影响。
三、体育课开展心理健康教育的培养目标及实施的方法
传统的体育教学是以传授基本技术为中心，忽视对学生心理品质的培育，是以牺牲学生的身心健康为代价的，更缺乏系统的、明确的、心理健康教育的培养目标。在体育教学活动中，教师要把心理健康教育作为培养学生的首要目标，帮助学生解决在学习、生活和成长过程中的心理问题，构建学生健康的心理基础。
1.根据学生不同的心理特征安排教学过程。根据心理学原理，在整个体育教学过程中，其心理活动贯穿整个课堂教学的始终，从教师的仪表、语言、举动，到场地、器械、教学环境的布置；从教学的安排、练习方法的搭配，到教学过程的精心组织、指导，这些都能直接或间接影响学生的情绪和学习的积极性。
教师只有对每位学生全面了解，才能进行分层教学。对于好动、身体素质较好、爱学习的学生，教师在完成教学任务的基础上，提出适宜的要求。在教学中可利用这些“尖子”在体育教学中的带头作用。对于不爱动、身体素质差的学生，教师应鼓励他们勤学苦练，耐心给予指导，消除各种顾虑，增强学习信心；对于某个部位力量较差的学生，教师应个别指导并耐心说明，介绍怎样提高某一部位力量的方法；那些对体育课没兴趣的学生，应找他们谈心，找出原因，个别对待、区别指点。
2.合理安排教学内容、采用适当的教学方法。学生的体育兴趣是学生力求认识某种体育活动，并积极参加体育活动的心理倾向。它既是学生学习体育的内在动力，也是学生个体能力发展的起点与依据。因此，教学内容的多样性、复杂性与多变性，能使人从中体验到满意、愉快、兴奋、焦虑等多种不同的情感体验。体育教学活动中学生之间的互助互学等，能启发学生的社会意识，增强自尊、自信以及责任感。体育教学中的竞争性，能激发学生的进取心，鼓舞人的意志，使各种情感体验更加深刻，影响作用更为广泛。
在教学中，新讲授的技术动作数量不宜过多，难度以学生通过意志努力能够完成为宜。否则，学生的心理负荷太大，易导致心理疲劳，产生保护性抑制，造成欲速不达的后果。体育教师应根据运动项目自身结构和学习规律，科学、合理地安排教学内容和进度，并根据学生的性别、运动能力等个体差异，有针对性地选择适宜的教授法和学练法，诱发学生体育学习和锻炼的动机，进而激发和培养体育兴趣，循序渐进地培养学生终身体育的思想，使体育锻炼逐步生活化。
3.营造生动活泼的教学气氛。只有置身于生动活泼、和谐友善的体育教学氛围之中，学生才能真正体验到运动的乐趣和欢娱，才能增加克服学练中所遇困难的勇气和战胜挫折的决心。在教学过程中，教师应充分掌握学生的心理，了解学生的心理需要，并在深入钻研教材教法的基础上，发扬教学民主，运用各种方法、手段来调动和激发学生的学习热情，用自己的积极情绪来感染、带动学生，使体育课堂教学变得更加生动、活泼、有序，为学生的身心健康营造一个宽松的发展空间。
四、几点建议
1.心理健康教育应从低年级抓起，始终贯穿在体育教学活动过程中，各个教学环节都要结合心理健康教育目标的要求进行思考、设计。
2.学生的思想品德与他们的心理健康有着非常密切的联系。对学生来说，体育教学活动就是培养健康的性格和正确的人生观。
3.体育教师在加强相关学科知识学习的同时，还要在实践中去探索心理健康教育的规律，要以新课程改革为契机，针对不同学生的心理做好研究工作。
4.实现心理健康教育要发挥教师的主导作用，重视学生的主体地位与主动性，否则会事倍功半。
总之，体育教学的特点决定了体育教学对促进学生的心理健康发展起着特殊的作用，师生心理是复杂多变的，处于主导地位的教师应明察秋毫，审时度势，利用教学艺术，因人因材施教，满足学生的生理心理需求，促进他们运动能力的提高，调节他们的情绪情感，磨练他们的意志，培养他们的合作、竞争的精神，完善他们的个性，促进他们身心健康发展。
（责任编辑 李 翔）