[外语教学中的元认知策略训练]元认知是什么举例说明

　　目前我国外语学习者在学习中普遍存在计划性差而随意性强、依赖性高而自主性弱的问题，其根本原因在于学习者语言学习过程中计划、调控、评估等元认知能力的缺失。而在外语教学中进行元认知策略训练是提高学习者元认知能力、实现“自主学习”的重要途径，也是外语教师面临的一项重要任务。本文借助中西方语言学习策略研究成果，以元认知理论为依据，结合个人教学实践反思，对元认知策略训练的必要性进行探讨，并对外语教师如何实施元认知策略训练提出建议，旨在构建一个清晰的元认知训练模式，从而避免策略训练的盲目性，优化训练成效。
　　一、元认知理论与元认知策略
　　“元认知”概念由美国心理学家Flavell提出，是“关于认知的认知”。他将其定义为“认知主体为完成某一具体目标或任务，依据认知对象对认知过程进行主动的监控以及连续的调节和协调”。元认知包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三部分。元认知知识是认知主体在学习过程中对自身学习状况水平的认识，对学习目标、任务及学习策略的认识；元认知体验是指主体在进行认知活动时所经历的认知体验和情感体验；元认知监控是主体对认知过程进行的一系列积极自觉的监控和调节，包括制定计划、执行监控、检查结果和采取补救措施等相应的监控策略。
　　元认知理论丰富并拓展了学习策略的研究。在元认知理论基础上O’Malley和Chamot提出二语习得策略的分类，包括元认知策略、认知策略和社会/情感策略三种。其中元认知策略是学习者宏观计划、管理、调控自身学习的策略，包括：计划策略，即学习者在学习前根据已有认知知识对学习活动制定合适的目标和实施方案；监控策略，即学习者根据学习目标对学习活动的进程、方法、效果进行有意识监控；评估策略，是学习者根据有效性标准对自己的学习进程进行自我评估。
　　二、元认知的重要性及元认知策略训练的必要性
　　1.元认知对于认知活动及学习自主性的重要作用
　　大量元认知研究表明，元认知是整个信息加工中最高级、最核心的决定性成分，是保证学习活动成功的高级技能，对提高个体外语习得能力起着极为重要的作用。它在学习者执行语言学习任务之前、之中可有意识激活、维持良好情绪状态并选择合适的学习方法和策略；在学习语言过程中，还可监控调整整个学习进程，并根据语言学习中存在的问题对学习方法策略做出相应调整；在学习活动结束后，能总结性评价学习方法及学习效果。总之，元认知在整个语言学习活动过程中起着宏观调整和控制作用，直接影响制约着语言学习中认知能力的发展和认知结果，对提高语言认知活动的效率意义重大。
　　元认知在认知主体的认知活动中所起的制定计划、调控进程的作用，使元认知能力成为影响学习者学习自主性高低的决定因素。当今社会的迅速发展变化使终身学习成为适应未来社会之必然，学习者必须具备独立于教师和课堂的自主学习能力才能适应社会的发展和变化。HenriHolec认为学习自主性就是“学习者负责自身学习的能力”，即学习者能够根据自身语言需求确定学习目标、制定学习计划、决定学习内容和进度、选择学习材料和学习方法、独立学习并评估学习效果。我国一些学者则将自主学习分为三个方面：对自身学习活动的预先计划和安排；对学习活动的监督、评价和反馈；对学习活动进行调节与修正。
　　从元认知理论和学习自主性内涵的对照可以看出，学习者学习自主性程度是与其元认知水平相一致的，元认知水平高的学习者必定具备更高的学习自主性，因此学习效果会更优于其他学习者。
　　2.元认知策略训练的必要性
　　基于元认知对于认知活动及学习自主性的重要作用，在外语教学中大力提高学习者元认知水平成为提高外语学习者学习成效的关键。而元认知策略培训则是提高学习者元认知水平的重要途径。
　　O’Malley认为元认知策略是学习者对学习进行计划、监控和调整的策略，是一种高层次的实施性技巧，是使学习者承担他们自己学习责任的高级管理方法和工具。它在三种学习策略中处于中心地位，影响制约着认知、情感策略的发展并对其起着指导、调节和归并的作用，对学习者学习任务的有效执行、提高学习自主性起着核心作用。他指出，“没有掌握元认知策略的学生基本上是一个没有方向和没有能力评估自己的进步、自己的成绩和确定自己未来的学习方向的人”。
　　国内外大量研究表明：善学者与不善学者最重要的区别在于能否根据时间、地点和学习任务的不同，灵活选用最有利于实现学习任务的策略，换言之，在于他们是否有更好的元认知意识。善学者因善于计划、组织、管理和调控自己的学习，拥有行之有效的学习方法和技巧而获得较好的学习效果；不善学者则因元认知意识和能力的缺乏而产生各种学习困难。因此，元认知策略训练是帮助不善学者摆脱学习困难、提高学习效度和自主学习能力的重要手段。
　　大量研究亦证明学习策略是可教的和须教的。学习者了解学习策略知识并不等于能成功使用策略，所以外语教学中向学习者传授外语学习策略知识的同时，也须明确指导他们如何使用学习策略，从而达到自主学习、自我驱动的效果。
　　三、外语教学中如何优化元认知策略训练效果
　　Cohen指出，典型的以策略训练为基础的教学包括五个步骤：准备阶段、呈现阶段、训练阶段、巩固阶段和评估阶段。笔者根据认知心理学理论及教学实践认为，为使元认知策略训练达到最优化效果，外语教师可根据Cohen策略训练。一方面将元认知策略训练以学期为单位贯穿于总体外语教学中，使学生逐步学会规划、调控整个学科既定阶段的学习，获取学科层面的自主学习能力；另一方面，对学生外语听说读写技能进行针对性的元认知策略训练，使其获得微技能层面的学习自主性。
　　1.学科层面的元认知策略训练
　　准备阶段：教师可在学期开始第一周采取个人访谈、小组讨论或调查问卷的方式对学生的元认知策略使用现状进行诊断，以使今后的学习策略训练更具针对性和有效性。同时，须使学生了解元认知基本理论和元认知策略对于语言学习的重要意义，以提高学生参与元认知策略训练的积极性。
　　呈现阶段：教师可在学期第二周的课堂教学中对元认知策略即计划策略、监控策略与评估策略进行讲解示范。计划策略呈现内容主要是帮助学生在了解自身水平、学习需求和学习目标的基础上制定符合个人情况的学期学习计划；监控策略呈现内容主要是通过鼓励学生反思自己的学习过程，将其注意力从关注结果转向关注和监控自己的认知过程，从而获得学习监控调节能力；评价策略呈现内容主要是指导学生学会正确自我评价学习效果，以便及时发现问题进行调整和补救。
　　训练阶段：这是元认知策略训练的核心部分，应一直持续至学期结束前两至三周。教师在该阶段应引导、督促和鼓励学生在学习过程中坚持学习目标和计划。可让学生通过撰写学习周记不间断地监控自己的学习过程，及时解决发现的问题，并通过自我评估与反思调整学习计划、学习方法以实现既定目标。
　　巩固阶段：在学习结束前两至三周，可进入巩固阶段。教师可采取多种形式对学生运用元认知策略的情况进行观察与指导，对出现的问题进行归纳并与学生共同寻求解决方案，总结语言学习的经验。
　　评估阶段：教师可在学期最后一周引导学生通过自评、互评的方式对本学期元认知策略训练成果及学习效果进行评估、分析与总结，为今后的学习与教学提供参考、做好准备。
　　2.微技能层面的元认知策略训练
　　外语学习中听、说、读、写四大微技能的认知过程均较复杂，其顺利、高效的完成要求学习者必须具备较高地将听、说、读、写过程作为意识对象加以规划、监控和调节的元认知能力。因此，外语教学中对学习者进行微技能的元认知策略训练对于提高外语学习效果意义重大。微技能的元认知策略训练可根据策略训练的五步骤灵活进行。
　　以听力元认知策略训练为例：在进行听力教学前应首先向学习者讲授有关听力理解的元认知知识，对听者进行学习成效归因指导以提高学习者听力元认知意识和学习信心；帮助学习者制定合理的听力近、远期目标和计划以使其明确努力方向。而后对于具体听力任务的训练可按照听前、听中、听后三个阶段，对学习者进行指导：在听前阶段，激活或补充听者长期记忆，帮助听者根据听力内容主题制订完成听力任务的计划；在听中阶段，指导听者利用各种具体的认知策略以及元认知策略中的规划、监控、调节和评估策略监控听力过程，保证听力任务的完成；在听后阶段，指导听者对听力结果进行自我评价，以及时发现问题并调整原有计划和目标。教师应指导听者运用评估策略对听前、听中阶段进行自我反思、评价和总结，找出存在的不足，吸取经验和教训。
　　当代外语教学越来越重视学习者的主体作用，培养学生的自主性是外语教学的大势所趋。外语学习元认知策略训练是使学习者实现自主学习的重要途径。因此，如何提高元认知策略训练效果是当今外语教师面临的一项重要任务。为提高策略训练的效果，外语教师应有针对性地认真设计策略训练的方案并在实践和教学反思中不断改进和完善训练手段，以期达到最优化的元认知策略训练效果。
　　（责任编辑郭振玲）