大学生心理素质训练_论高校体育对大学生素质教育的作用

　　 [摘要] 素质教育是当代教育的终极目标,高校体育教学是大学生素质教育的重要手段之一。体育教育对大学生的体质健康、社会适应能力、社会道德和意志品质、心理健康、社会竞争意识等素质有着重要的作用。本文就高校体育教育内容与大学生素质教育的关系与作用进行研究和探索。
　　[关键词] 高校体育素质教育 大学生
　　
　　素质教育是以提高民族素质为根本宗旨的教育。高校体育教育是素质教育的窗口,普通高等院校和有关职能部门要充分认识“体育在构建社会主义和谐社会的进程中已成为一种不可缺少的社会因素,应用科学发展观和整体思维的方式及理念,深刻理解构建社会主义和谐社会科学内涵,处理好体育与建设和谐社会的关系,发挥体育教育的独特功能,以人为本,以人的全面发展为核心。”作为高等教育的重要组成部分的高等体育必将与高等教育的改革和发展相适应,才能为国家培养更多全面发展的高素质复合型人才。在全面推进素质教育的过程中,如何在体育教学中贯彻与实施素质教育是高校体育面临的一个值得深入研究的重大课题之一。本文就高校体育教育对大学生素质教育的意义与作用进行研究和探索,提出几点建议,为专家和同仁提供参考。
　　1 高校体育素质教育的主要内容
　　1.1显性因素方面
　　1.1.1理论知识。学生了解体育训练项目有关理论知识,包括发展史,锻炼特点与锻炼原则及方法,锻炼效果的测定与评价,运动卫生与自我保健和各种专项竞赛组织与裁判等。
　　1.1.2动作技术和技能。掌握教学大纲和教学计划所规定的技术动作和技能。
　　1.2隐性因素方面
　　1.2.1体育能力。体育能力包括自我锻炼能力、自我评价能力、自我适应能力。学生能根据自身的健康状况,选择适宜的项目和适当的方式进行自我体育锻炼的能力。能运用所掌握的有关知识,对体育锻炼的效果进行自我评价,并根据评价结果自我调整锻炼计划,合理安排运动负荷的能力。学生对各种天气、气候变化的适应能力、抵御各种疾病的能力和对各种自然因素的耐受力等。
　　1.2.2体育意识。培养与提高学生的体育意识主要是主动参与意识,公平竞争与顽强拼搏意识、健身意识、终身体育意识和体育法规意识等,是高校体育不可或缺的一项重要内容。
　　1.2.3社会道德品质。学生在体育运动中体现出良好的精神风貌与道德作风。
　　1.2.4心理健康素质。体育不仅仅是一些外在的身体活动的表现形式,更是一种内在的文化形态,有着独特的、丰富的内涵。运动能改善人的心理状态,增加脑血流量,促进体内内啡呔的释放。
　　2 高校体育教育对大学生素质教育的作用
　　2.1高校体育对增强大学生体质健康的作用
　　身体素质是素质教育的核心和基石,高校体育对大学生身体素质的锻炼和提高有着重要的作用。体育锻炼能使肌肉发达,促进大脑的发育,提高心肺功能,改善机能,增强机体的抵抗能力等作用。为大学生以后适应不同的环境,从事智力活动,提高学习工作效率打下良好的物质基础。体育运动具有不同形式的对抗性,不论是个人或集体项目,因其有不确定性特点,则可把表现为肢体对抗的外在形式引伸为内在人脑间的智慧较量。
　　2.2高校体育对培养大学生社会适应能力的作用
　　目前我国高校大学生独生子女所占比例很大。他们生活自理能力差,缺乏自我生存能力和社会适应能力,他们抗挫折能力极低,不愿意听取别人意见。随着科学技术的飞速发展,大学生的课余活动和活动内容也由过去的以体育活动内容为主改变成现代的网络化活动为主,大学生的社会适应能力和承受能力以及体育运动的能力正在急剧下降。这些都是我们在培养大学生社会适应能力方面应引起重视的问题。所以要通过高校体育教育对大学生加强生活能力的培养和基本活动能力的训练,并培养他们自立、自信的精神,为将来更好地适应社会打下坚实基础有着重要的意义。
　　2.3高校体育对培养大学生社会道德品质的作用
　　社会道德和意志品质的培养对当代大学生来说十分重要,我国有着优秀的民族传统,传承着仁、义、理、智、信、孝等的民族美德,这些是当代大学生所缺乏的重要元素。高校体育教育可以在体育教学、课外锻炼和各种体育竞赛中,大学生都将获得各种强烈的情感体验和冲击。高校体育教育是弘扬社会道德品质的重要阵地,这种精神也正是学校素质教育的重要内容。
　　2.4高校体育对培养大学生心理健康素质的作用
　　随着社会发展,心理素质在人才成功中的权重指数越来越大,有关部门曾在全国范围内对大学生进行抽样心理健康状况调查,结果显示有20.33%的大学生存在心理疾病,各高校的退休学生中,有近一半直接原因是心理问题。因此加强大学生心理健康教育就显得更加迫切和需要。高校体育对于大学生心理健康的积极促进作用,是任何其他方式、其他手段所无法代替的。我们要充分利用体育这得天独厚的有利条件,在体育的过程中,有意识地发挥其这种作用,有效地促进大学生的心理健康。据目前国外的研究认为,运动能改善人的心理状态,可使人忘掉忧虑不快。适当运动能增加脑血流量,促进体内内啡呔的释放,能使人获得镇静镇痛的效果和舒适、欢快的情绪感觉。
　　2.5高校体育对培养大学生竞争意识的作用
　　未来社会的竞争是人才的竞争,竞争是体育运动的主要特性之一。在高校体育教育过程中,处处都充斥着竞争,既有对自己运动能力的挑战,也有与他人的争胜;既有人与人之间的竞争,也有团体与团体之间的竞争。高校体育教育以其丰富学习的内容和形式,为培养大学生的社会竞争意识和进取精神创造了良好的条件,通过体育竞赛,使学生增强自信、自我激励,争取不断地超越他人,超越自我,获得奋进向上的积极性情绪体验。因此学校通过开展不同形式的体育竞赛能较好地动员学生全身心地投入到竟赛或练习中去,有利于培养大学生的社会竟争意识和社会竟争能力。
　　3 结论
　　综上所述,高校体育教育既是素质教育的重要内容,也是素质教育的重要手段,是实施素质教育的核心。我们的体育教育要面向全体学生,以培养大学生的身体素质为中心,充分发挥高校体育在素质教育的作用,注重大学生身心全面的发展,提高他们的健身意识和社会责任感,为终身体育服务。把学生培养成为具有良好思想品质、高尚情操、有广博的文化知识和健壮体魄的能建设有中国特色社会主义的跨世纪人才。
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