[浅谈怎样在小学体育教学中提高学生的身体素质] 浅谈提高中学生体育课堂的探讨质量

　　随着社会的进步和生活节奏的加快，人们对于身体素质的要求也逐渐提高。小学生正处于长身体的黄金时间，其身体素质将会对今后的学习和生活产生深远的影响，而体育课是学生锻炼和培养素质的最佳时间。怎样在小学体育教学中提高学生的身体素质，需要我们优化课堂教学，采用完善的教学手段，全面提高小学生的身体素质。
　　一、要想提高学生的身体素质，首先要吸引学生的兴趣
　　当前由于学生学习压力比较大，因此很多学科都有学生厌学现象。体育学科虽然很少有厌学现象的出现，但是总有一些学生由于性格或者心理的原因，对体育课有所逃避。从理论上讲，运动能够使人放松，学生一般都比较喜欢体育运动，在一些体育活动中都能全身心地投入。由此我们分析，个别学生对体育课的疏远，并不是内心里讨厌体育课，而是因为部分教师的教学方式、方法没能吸引住他们，让他们觉得枯燥和无聊。因此我们必须加大课改力度，激发学生喜欢运动的天性，创设吸引学生兴趣和爱好的活动环节。
　　所谓“教学有法，教无定法，贵在得法”，就是告诉我们要针对不同的人，构建不同的教学模式。例如，我在课堂教学过程中，经常根据教学对象变换教学方法，针对每一个年级、每一个班级的接受特点，适时地更新教学方式。如使用提问式教学，或者是启发式教学，都会取得很好的效果。针对小学生都喜欢猜谜语、听故事等特点，我在课堂上为学生出谜语，调动学生的积极性。例如，“双手赞成”，猜一体育项目，谜底是“举重”；“金蟾戏水”，谜底是“蛙泳”。在出这些谜语的时候，学生的注意力集中了，积极性也被调动起来了，不仅很快就产生兴趣，还能够让课堂气氛一下子活跃起来，如果再配合上教师的讲解，会让学生的印象非常深刻，达到寓教于乐的目的。同时我们还应该运用器材进行教学，在课堂中增加一些游戏的环节，对完成体育教学任务有很重要的意义。
　　因为小学生都有争强好胜的心理，为了激发学生的积极性，我们可以在课堂上充分利用学生的这种心理特点，开展一些具有趣味性和竞争性的竞赛，满足学生的需求。如将学生分成小组进行小组之间的接力赛，或者设立擂台赛，让每一个学生都有足够的兴趣尝试打擂的快乐。在比赛中我们要教育学生团结一致，要有胜不骄、败不馁的思想品质。这些半游戏半教学的比赛，非常容易让学生产生兴趣，并在玩耍时显露其心理特征，如果我们在教学中能适应其个性，就能让学生在学习和运动中提高自己的能力。
　　二、在体育教学中要注重学生身体素质发展的特点
　　身体素质是衡量一个人体质状况的重要标志，包括速度、耐力、力量、灵敏度和柔韧性几个方面。当前小学生由于缺乏锻炼或者练习不得法，在很多方面都有不同程度的下降。因此我们应该重视全方位发展学生的身体素质，让学生能够在这些方面达到正常水平，健康、茁壮地成长。
　　小学生由于身体还没有发育完全，有可能在某些方面表现得很出众，而另一方面相对薄弱些。要想全方面地锻炼，就应该多进行练习，同时还要注意负荷练习的时间和等量，避免过重练习引起不良反应。如在速度练习时，可以适当安排一些诸如短跑等运动，提高学生对速度的达标；在身体柔韧性练习时，安排一些体操等活动，将各个部位都进行有机的锻炼。这样一来，不但能强化学生的体育意识，也让他们在练习中全面提高身体素质。
　　三、开展有效活动，在活动中锻炼学生的意志
　　体育课堂教学中，应该遵循由易到难的训练标准，让学生逐步达到要求。这样做的好处是：首先培养学生的自信，让学生觉得有信心去完成教师的任务；其次能逐步提升自己的能力，让学生感觉到自己的进步；最后可以培养学生克服困难的决心，让学生能在困难面前勇敢面对，挑战自我，从而培养学生良好的意志品质。一个合格的体育教师，就应该在教学中根据学生的实际水平和运动项目的需求、特点，安排学生去努力完成，锻炼他们坚强的意志和良好的品质。
　　例如，在课堂活动和课下活动中，我经常为学生布置一些体育活动，让他们在锻炼中体验到运动的快乐。如跳山羊、跳高、攀爬等项目，有些学生表现出胆怯、害怕等现象，我们可以首先了解学生为什么会有害怕心理，了解学生产生消极意识的原因，做到有的放矢、有针对性地进行辅导。如学生可能因为恐高、暗示等心理，条件反射地觉得自己很难完成。这个时候教师要仔细说明动作要领，用语言暗示和引导，并降低器械的高度，做好安全防护，让学生放心去做运动。只要学生能够完成，就要给予表扬和掌声，让学生觉得自己成功地跨越了障碍，战胜了自我，在以后面对类似的困难的时候，也会表现得勇敢起来。
　　另外，我们还应该掌握学生的心理状态和身体条件，以此来安排运动。做高难度的运动时，要注重保护，但不能太过于表现出帮助的意识，否则不利于培养学生的自我控制能力，会让他们产生依赖心理。
　　四、感化“后进生”，争取共同提高和进步
　　在教学过程中，总会有一些学生发展不同步，成为“后进生”或者“学困生”。如果师生之间感情融洽，关系和睦，容易形成和谐愉快的课堂气氛，让学生时刻感受到教师的关爱。对于后进生，教师更不能放弃对他们的了解和信任，要时刻关注他们的进步并给予表扬，就能把问题学生转变过来。
　　例如，我所教的班级里就有几个学生，他们在学习态度上显得很散漫，无组织纪律观念，对教师的教育只当做没听见，我行我素。有一个姓张的学生，表现得最具典型性。在一次课外活动时，我主动接近他，和他聊天。张同学平时不怎么听班主任的管束，可是对于聊天式的对话，还是很感兴趣的。在聊天中张同学说出了他对教师的看法：“我总觉得教师不应该总是板着脸，一副不苟言笑的样子，这样会让我们产生距离，应该多和我们说说话，问问我们喜欢什么方式学习，不喜欢什么方式学习，尊重我们的心理意愿。”他的话非常有代表性，同时也说出了很多学生的心声。“其实我也觉得自己挺孤独的，班里的学生都不爱跟我玩，我只是想引起大家的注意，引起教师的注意。”这个时候我没有用说教的理论去说服他，而是顺着他的想法，说：“我特别理解你，因为我在那个年纪的时候也特别的特立独行，觉得很孤独。不过后来我觉得这样并不好，我应该融入到同学之中去，让自己快乐起来。”通过这次聊天，张同学和我的关系非常好，不但师生之间的关系非常融洽，同时也让张同学变得自觉起来，在兴趣中增强了学习的信心，提高了锻炼的自觉性和主动性，也让我感觉到欣慰。
　　总之，提高小学生身体素质的方法还有很多，只要我们找准方向，把握好教材的重点以及难点，建立完善的教学体系，处处以发展学生、提高学生为目标，多和学生接近，关心他们的每一点进步和成长，学生定能强化身体，健康成长。
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