如何顺利度过“后高考时期”|如何度过困难时期

　　紧张激烈的高考结束后，孩子们会迎来近三个月的长假。如何顺利度过这个长假成了不少学生和家长的难题。如何才能让孩子过得从容充实、轻松愉快而有意义呢?关于家长该如何引导孩子顺利度过“后高考时期”我有几点意见供家长参考。
　　一、多与子女沟通，及时为孩子减压。
　　高考结束后，家长要与子女多沟通、多交流，与他们共同面对成功和失败，让孩子以平和的心态迎接以后的生活。假期中家长要适当增加陪伴孩子的时间，要多和孩子交流，及时注意孩子的日常表现。要理解孩子的情绪和内心感受，给孩子提供适当的机会和途径，发泄出他们心中的情绪，并及时鼓励孩子多参加一些社会活动。
　　二、补上生活课，增强生活自理能力。
　　之前为了能挤出更多的时间温习功课，家长不会让孩子做任何家务，导致孩子成了“生活盲”。以至于衣服脏了不会洗，屋子乱了不会收拾。九月份开始，他们要离开父母“单飞”了，可“单飞”技能还不够娴熟，如何适应大学生活?所以家长可以好好利用入学前的这段时间对孩子进行必要的生活教育，让孩子力所能及地承担一些家务活的同时，学会和掌握一些基本的生活技能和小常识。
　　三、引导孩子适当接触社会。
　　假期中，家长可以适当引导孩子接触社会，如打短工、社会实践等等。通过劳动一方面可以让孩子体会到工作的艰辛，他们只有切身体会到苦，才会珍惜现在的生活，今后才能更好地学习与生活。通过实践还可以磨练孩子的意志，丰富孩子的阅历，学到许多书本上学不到的东西。另外，中学阶段孩子们的主要精力都用在了学习上，忽视了人际交往能力的培养。通过实践还可以锻炼孩子们的交往能力，增强其沟通能力和解决问题的能力。
　　四、适度运动，锻炼身体。
　　身体是迈向下一个成功驿站的重要本钱。在高强度的学习中，许多学生的体质下降：肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。家长不妨利用这个教育断档期，强化孩子的体育锻炼意识。如游泳、跑步、打球。但是不论游泳还是打球，都应注意循序渐进，不能突然进行超负荷的运动，应以运动后当日和次日不觉得疲劳为宜。需要注意的是，高考后其实也是一个意外伤害高发的时间，所以家长在指导孩子进行锻炼的时候，应尽量选择一些健康、安全的项目，还要适当教给孩子一些常用的急救知识。