【如何制定你的人生清单】 200个有意义的梦想清单

　　在一个定位在“目标社交”的社交网站43things.com上，有300多万会员给自己设定了人生审标，罗列了数量不等的人生清单。　　人生清单可以长，也可以短，并非必须包括什么，也不对内容进行限制。但制订人生清单，也是有据可循的，可以按照一定的逻辑、方法去设立并执行。你可以根据自己的生命维度：财务、人际关系、健康、工作、快乐、信仰、学习教育等，来思考自己的人生清单应该由哪些方面的目标来组成。
　　这些目标可以是体育、语言、音乐舞蹈、探险、旅游、爱好、个人发展、外貌、教育、要见的队、财务、高级生活、家庭生活，以及居住环境、精神层面、个人贡献、考试、大事件、美食美酒、假期、超自然、度假与职业等方面。你可以按照这个分类，在每个方面制订自己的人生清单。
　　另外，你可以列出8个你在生活扮演的最重要的角色，比如：阳友、爱人、父母、上司、同学、同事、伙伴、社团组织者；你还可以别出10个对你来说最重要的生活要素，比如：艺术、心态、职业、教育、家庭、朋友、财务、健康、快乐、公共服务。
　　通过这样的分类和罗列，你就可以更清晰、全面地制订自己的人生目标，把它们当做清单项目罗列出来。因此，在43things.com这样以人生清单为纽带的社交网站上，我们可以发现下列人生目标：找到自己的祖父，推荐一个百本必读书名单并读完它们，学法语，做完一件已经开始的事情，小腹无赘肉，一年间不间断地每天至少找到一件使自己快乐的事并记录下来，卖掉摩托车，找到生父，找到好工作，好好生活而不仅是生存下去，每天跑1公里，成为玩家团队中自由的一员，每天画画，读完艾琳·航特的《猫战士》系列小说，成为动物救助志愿者，开车穿越整个国家，写个有生活原型的小说等等。
　　有关设立人生清单的注意事项
　　设立可预期的人生清单：从常识出发，使清单在可执行的范围内。
　　使目标明确：不要设立“身体健康”这样笼统的目标，而要设立更细致的目标，比如说每天吃蔬菜水果。
　　使目标可测量：比如说减肥10公斤，而不是说“变瘦”。
　　使目标容易实现：目标不能太简单或太困难，比如，想“一天变成高富帅”就无法实现；其中至少要有一些目标容易实现，如果目标都是很费钱、费时、费心的事情，那么，自己的积极性会受到打击。
　　使目标与自己有关：这样，你才更有动力去实现。
　　设定时间节点：要一丝不苟，严肃认真，使目标的实现控制在一定的时间范围内，这样，才能制定具体实现的步骤，实现目标时的成就感也更强。
　　保持人生清单的开放性：不要想一次性写完人生清单，大部分时候，清单内容会增加或被修正。
　　人生清单要有特点：以区别于他人的人生清单；制定一些宽泛的目标，比如做一些有新闻价值的事情。
　　人生清单的内容要广泛：不只是列举旅行清单，还要有爱好、财务、职业、人际关系、行动等方面的；同时，将旅行与其他方面结合起来，比如说要在布宜诺斯艾利斯跳探戈，就比说要去阿根廷合适。
　　参照别人的人生清单：参考不同人的人生清单，可以拓展自己的视野。
　　要有一些容易的目标：有一些现在、当天就能做到的目标。
　　把人生清单公开：把目标公开出来后，自己会更有责任感地去做。
　　不要让人生清单成为负担：人生清单可以是生活的动力，但不能成为心理上的负担；人生清单是为了让生活过得开心、有意义；毕竟，目标是自己的，人生也是自己的，不要为别人而活。
　　从积极的层面来表述：要说“每天跑一千米”，而不是“每天不生病”。
　　分清主次：如果目标很多，给每个目标相应的权重，这样，你就不会因太多的目标迷失方向，而要先去完成最重要的目标。
　　把目标写在纸上：这使目标更具体、细致，也让你更有责任感和动力。
　　把操作类的目标细化：目标要小点、容易些，落实到细处；太大的目标很难实现，反而使自己失去很多机会；比如，制定一个5年目标：旅行五大洲，50个国家。1年目标：15个国家。半年目标：8个国家。
　　多设立行动的目标，而不是结果的目标：多设立一些自己能把控的目标，而非超出自己能力范围的；多将目标建立在个人意志、能力、表现的基础上，而非外界因素，因为外界因素不可控，容易影响目标的实现。
　　适时调整人生清单：如果前面的目标太容易实现，那么后面的目标设定得难一些。
　　让目标的实现过程快乐：不要留下1％的时间来享受最后的成功带来的快乐，而使过程中99％的时间饱受煎熬。
　　不要做作：不要仅仅为了实现目标，而在实际的操作过程之外花额外的钱。
　　经常审视未完成的目标：不要让自己成为目标的奴隶；在完成原有目标的同时，不断增加新的目标。
　　让每个目标充满意义：注重完成目标的质量，而不仅仅是完成了就行。
　　不要因为目标而引火烧身：止公共的目标公开，个人的目标保持私密性。
　　确定自己的目标与伙伴的一致：因为你不是一个人过生活。
　　设立人生目标，但最后失败的原因：
　　目标模糊，不可计量，没有时间期限。你的价值体系阻止你去追寻你想要的。
　　你的个人形象与你的目标不搭调。
　　一次性给自己设定了太多目标，
　　但都半途而废。
　　害怕失败，害怕做错。
　　害怕成功。
　　在你为目标开始行动之前，总想
　　万事俱备。
　　你害怕执行过程中遭受挫折。
　　你不知道如何实现这些目标。
　　你走进了死胡同，然后就放弃了。
　　你没有足够时间。
　　你没有足够的钱。
　　你未能采取行动，你没有坚持下去。
　　在完成目标之前，你没有了积极性。
　　一位探险家的清单
　　如果把金飞豹的人生清单拍成电影，那一定是一部中国的《印第安纳·琼斯》。
　　探险家的人生清单项目总是看起来惊心动魄，而这个1963年出生的云南人，最初的人生愿望和理想，不过是买一辆自行车，周游全国。