战术低姿匍匐教案

战术低姿匍匐教案_低姿匍匐

精 品 课题目：战术基础动作 单位：合成 188 旅教学组 姓名： 张 赟低姿匍匐示范教学(解说)： 首长和同志们： 今天由我组对战术基础动作进行示范，战术基础动作主 要包括：持枪、卧倒起立、战斗运动、利用地形。其中又包 括单手持枪、双手持枪、单手擎枪、双手擎枪、徒手卧倒起 立、单手持枪卧倒起立、双手持枪卧倒起立、屈身慢进、屈 身快进、低姿匍匐、侧身匍匐、高姿匍匐、滚进利用地形。

今天我们主要针对战斗运动中的低姿匍匐为例进行教学示 范，在之后的训练过程中我们将对其他科目进行讲解示范， 低姿匍匐是士兵在战场上有效保存自己发扬火力消灭敌人 的战斗技能，是单兵战术的基础。演示前首先对着装及器材 保障进行明确。场地为战术训练场，着战斗着装（穿迷彩服、 戴凯夫拉、扎编织外腰带、穿作战靴、携带水壶、挎包、防 毒面具、披子弹袋、手榴弹四枚）。在训练展开前，应当组 织清点人员、检查场地器材、充分活动身体等内容，在此不 做演示。当准备工作完成后，组训者开始教学，首先宣布作 业提要。请看示范。

（班长）： 课目：战术基础动作 目的：通过学习训练，使同志们熟练掌握动作要领，培 养勇敢顽强的战斗作风，为下步训练打下坚实基础。

内容：低姿匍匐 方法：理论提示、讲解示范、组织训练、 小结讲评 时间：1 课时 地点：战术训练场 要求： 1、认真听、仔细看、动脑想、刻苦练2、发扬不怕苦不怕累的精神，熟练掌握动作 要领 3、爱护武器装备，严防训练伤发生 以上要求同志们能否做到（能） （解说）： 接下来进行理论提示，理论提示目的是让受训者明白所 学内容的目的和意义，并检验受训者对相关理论的学习掌握 情况。可采用理论检验、直接阐述、引导思考等方法，本节 课主要是对理论检验方式进行演示。下面请看演示。

（班长）： 同志们，战术基础动作是从实战经验中总结出来的战斗 技能， 是士兵在战场上能否有效保存自己， 消灭敌人的基础。

士兵在战场上，当敌火力威胁较大，自身处于卧倒时，如发 现近处有地形地物可以利用时，便可采取匍匐前进的方法向 其靠近。那么匍匐前进有哪几种姿势，在什么情况下使用相 应姿势，这个问题谁来回答？（回答完毕）回答正确，说明 大家对理论掌握比较扎实，为本节课打下了良好的理论基 础。

（解说）： 接下来进行讲解示范，主要方法包括：边讲边做、先讲 后做、先做后讲、分解讲做。连贯动作必须由班长进行示范， 分解动作可结合示范兵进行示范，讲解要领后要进行要点归 纳，明确常犯错误动作及纠正方法也可在组织练习过程中进 行要点归纳明确注意事项。请看演示。

（班长）： 为了给同志们一个直观而完整的印象，下面由我将连贯 动作给同志们做一示范，请注意观看。其动作要领由我边讲 边做，身体紧贴地面，头稍微抬起，屈回右腿，伸出左手， 用右脚的蹬力和左手的扒力使身体前移，然后再屈回左腿， 伸出右手，用左脚的蹬力和右手的扒力使身体继续前移，依次交替前进。前进速度不小于每秒 0.8 米。

其要领可归纳为： “手扒脚蹬腹着地，手脚交替向前移, 注视前方要隐蔽，动作迅速姿势低。”根据以往训练经验， 在训练过程中易出现一下几种错误动作： 1、行进时腹部没有紧贴地面 纠正方法：腹部紧贴地面，保持较低运动姿势。

2、行进过程中低头看地，敌情观念不强。

纠正方法:头稍微抬起两眼目视前方。

3、行进时左右扭动身体，行进速度过慢。

纠正方法：加强手脚协调性，加快行进速度。

（解说）： 讲解示范结束后应进行组织练习。组织练习的步骤和方 法应根据所训内容合理安排。通常有分解动作练习、分环节 练习、连贯动作练习、辅助练习、体会练习、模仿练习、分 组练习、结对练习、逐个练习、集体练习、情况诱导、评比 竞赛等方法。为了便于发现问题可先进行体会练习，而后根 据发现的问题，有针对性的采取快捷有效的训练方法。

（班长）： 下面组织体会练习： 同志们，刚才我们进行了体会练习，从练习中我发现 战士 1、你腹部离地在战时很容易暴露目标。

战士 2、你两腿着地部位不对，不用两脚内侧而用脚尖 的蹬力。

战士 3、你在前移时，动作不协调，速度过慢。

（解说）： 下面给大家演示班长根据新兵自身素质合理的采用辅 助练习的方法，加强新兵全身肌肉力量与协调性。我们对素 质弱、力量差和达不到基本条件的新兵进行辅助练习，下面 主要对爬行、小推车、负重匍匐进行示范。（班长）： 同志们，低姿匍匐对全身力量及协调性要求较为严格， 力量及协调性达不到要求，很难达到考核标准因此首先我将 采取基本体能辅助法增强大家的力量及协调性，下面我们进 行辅助训练。

跑位。。。。向我靠拢 （1）爬行 其动作要领为“手脚着地，按着左手右脚，右手左脚的 顺序四肢交替前行。

爬行主要增强新同志腿臂协调性，解决士兵顺拐的问题 （2）小推车 两人一组，练习者成俯卧撑姿势，协助者握着练习者脚 腕并抬起，练习者利用两臂支撑前行。

小推车主要针对新同志上肢力量进行训练 （3）负重匍匐 练习者在腰上系阻力锁，阻力锁尽头系一弹药箱，按低 姿匍匐动作要领进行爬行。

负重爬行主要针对新同志匍匐速度较慢腹部不能紧贴 地面所进行的训练。

（解说）： 由班长对训练情况进行小结，总结好的经验做法，表扬 好的个人，做好思想动员，以促进互帮互助共同提高。

（班长）： 通过刚才的训练同志们已经基本掌握低姿匍匐的动作 要领，但是部分同志因为自身动作不够规范导致匍匐时有擦 伤、碰伤等情况，大家要知道现代化战场瞬息万变，敌人不 会因为你的某个失误再给你一次机会，在训练时我们要发扬 吃大苦耐大劳的精神，同志们有没有信心（有），鉴于大家 士气高涨精神饱满接下来我们组织一次评比竞赛。由我明确竞赛标准：每组 3 人，以接力的方式每人低姿匍匐 10 米， 用时最短的组胜出。（同志们是否清楚）（清楚）每组准备 完毕，第一名在起点处卧倒。“准备”、“前进”。原位置 集合。

从刚才的评比竞赛结果来看第一组成绩比较优秀，其他 同志战术动作也比较标准，但是速度还有所欠缺希望其他同 志向他们学习。本节课就上到这里。完毕。

（解说）： 由班长对本节课做出总结讲评主要内容有：重述科目、 目的、讲评训练情况。阐述相关理论回答战士提出的问题以 及布置下节课任务。

（班长） 同志们，经过约一个小时的学习训练，相信同志们已经 对低姿匍匐有了一定的了解，同志们在训练中态度端正，不 怕吃苦体现了顽强拼搏的优良作风，训练效果很好，达到了 本次教学的目的。其中表现较好的有第一名、第五名。其他 同志相比之下略有不足，希望这些同志课后多加练习，克服 自身不足，下节课我们将学习匍匐前进中的下一个内容“侧 姿匍匐”，同志们在课后要进一步巩固本节课的训练成果， 并对下一步训练内容进行预习，今天的课就上到这里，讲评 完毕。

（解说）： 首长和同志们，低姿匍匐就演示到这里，不足之处请首 长和同志们批评指正。

战术低姿匍匐教案_警务实战教案-侧身匍匐前进-警察

警务实战教案侧身低姿匍匐前进科目：侧身低姿匍匐前进 目的：通过训练，使每名学员熟知侧身低姿匍匐的运用时机，牢 固掌握侧身低姿匍匐的动作要领。

器材保障：护膝、护肘，海绵垫、训练用手枪，胶绳，虚拟掩体 等。

训练方法：教员示范讲解，分解动作练习，单警指导纠正，分组 综合练习，训练讲评。

训练时间：2 课时（2 小时） 训练要求：1、各学员应正确按教员示范进行训练，避免不必要 的训练损伤； 2、爱护训练装备、严谨在休息时间用训练枪支开玩 笑。训练进程：一、 准备训练：1：清点人数，检查装备、护具。

2：活动身体(慢跑 1000 米，充分活动身体各关节。)-1-二、 讲解示范：1、 理论提示; 各位学员，大家好。今天由我为大家讲解侧身低姿匍匐前进 的动作要领。侧身低姿匍匐前进是单警战术的基础动作，用 于利用掩体迅速隐蔽地接进目标或在敌火力下通过障碍物， 通常在掩体高约 60 厘米时使用。

其口令下达为： “侧身低姿匍匐 ----前进！……停！ ”或为： “目标—前方 xx 米处---侧身低姿匍匐----前进！ ………. 停！ ” 2、 动作示范： 为了使各位学员对该动作有个直观的了解，首先由我为大家 将该动作完整示范一遍。

（自己下达口令， 将该动作来回示范 2 遍。

） 3：动作讲解： 刚才，我向各位学员示范了侧身低姿匍匐前进的连贯动作。

下面，我为大家讲解该动作的动作要领（边讲解边做动作示范） 。

侧身低姿匍匐前进，在持手枪卧倒的基础上，听到“侧身低 姿匍匐-----前进”的口令后，左腿弯曲，右脚靠近臀部着地； 左大臂弯曲，手掌着地；利用左臂向后的支撑力和右脚的蹬力使 身体正直前移（后蹬前拉） 。右臂弯曲持枪，枪口始终朝向安全 位臵。在听到“停！ ”的口令后，右手迅速出枪，架于左手之上， 右腿伸直，转换为卧姿射击姿势。

（示范图）-2-三、 实施训练：下面，我将此动作分为以下几个步骤由大家进行练习： 1、徒手分解动作练习： 训练方法：在徒手卧倒的基础上（海绵垫） ，听到“侧身低姿匍 匐----前进！ ”的口令后，按动作要领左腿弯曲，右脚靠近臀部 着地；左大臂弯曲，手掌着地，呈预备前进姿势。

听到“1”的分解口令后，按动作要领利用左臂向后的支撑力 和右脚的蹬力使身体正直前移一步，右手可稍微辅助支撑地面， 掌握身体平衡。

听到“2”的口令按此法进行。-3-（在该步训练中，应注意分解口令下达的速度，不能使学员动作 做得太快。细心注意每名学员所做的动作，重点及时纠正以下几 个易犯错误：A：右腿蹬地方向不正确，导致身体不正直朝向运 动； B： “后蹬前拉”的动作没做到位，导致身体运动幅度过小； C：左手支撑过度，导致上身离地，身体高度过高； D：目光着地，不直视正前。

在学员都对该分解动作熟练掌握以后， 可以尝试稍微加快口令的 下达，检查学员是否还存在以上易犯错误。

）2、持枪分解动作练习： 训练方法： 在持枪卧倒的基础上， 听到 “侧身低姿匍匐----前进！ ” 的口令后，按动作要领左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯 曲，手掌着地，呈预备前进姿势。

听到“1”的分解口令后，按动作要领向前移动三步，右手按 要领持枪 听到“2”的口令按此法进行。

听到“停”的口令按动作要领出枪呈卧姿射击。

（在该步训练中，使学员掌握匍匐运动的连贯性，重点注意纠正 以下易犯错误：A：在运动中手、脚配合不协调，导致运行速度 过慢；-4-B:在运动中枪口朝向不正确， 导致枪口大范围晃动， 枪身触地等。在学员都熟悉掌握该步动作以后，可以尝试一个口令 5 个动 作，但运动速度不得过快，以便检查学员存在的错误动作。

）3、综合连贯动作练习。

训练方法：对学员分组对侧身低姿匍匐的综合连贯动作进行练 习，要求学员在掌握了正确的动作要领上尽量快速的匍匐前进。

（易犯错误及纠正方法： A：右脚蹬地方向不正确，导致身体倾斜，行进路线弯曲。

纠正方法：在纠正腿上动作后，可利用胶绳拉一条直线，另 学员贴紧该线路前进。

B：在行进中左手过分支撑，照成前身离地过高。

纠正方法：可以利用木架、绳索等器材，搭建一高约 60 厘米 的障碍通道，令学员前进通过。

）4、分组竞赛练习： （在训练进行到此时学员们都已基本掌握了侧身低姿匍匐前进 的动作要领，但由于此动作大量的接触、摩擦地面训练，可能产 生了疲惫的状况，更有的学员由于没有掌握正确的动作要领运-5-动，使得身体出现了轻微的损伤，甚至出现厌训情绪。此时应多 鼓励，肯定学员，对动作不太熟悉的学员应该耐心教导。为了提 高学员的训练积极性，活跃训练气氛，此时进行竞赛练习。

） 训练方法：以班或组为单位，随机挑选（也可有学员推荐）几名 学员，设定目标，让学员用侧身低姿匍匐的动作要领进行比赛， 对比赛结果进行一些娱乐性的奖惩。

同时在竞赛中约束学员严格 按照所学动作要领进行，并及时纠正所犯错误。5、集体综合动作演练。四、 训练讲评:各位学员，今天，我们利用了 2 个课时的时间对侧身低姿匍匐 前进进行了训练，有很多学员是第一次接触该动作，匍匐动作是 单警战术的基础动作，其动作单调，训练枯燥，但在训练中，大 家都克服了天气炎热带来的不良影响， 都积极、 用心的投入训练， 最后都能熟练掌握了动作要领，特别是 X 班的 XXX 学员，由于刚 开始对动作掌握不熟悉， 导致在训练中肘、 膝关节都磨出了损伤， 但该同志不怕苦怕痛，仍然努力训练，虚心请教，最终完全掌握 了该动作的要领，这种精神值得大家学习。今天的训练很辛苦， 我希望大家在训练场上的努力没有白费， 以后也要经常对所学内 容进行联系，将所学动作贯彻应用到今后的警务实战中去，今天-6-我的训练到此结束，谢谢各位学员的支持！敬礼。教案制作：黄于洋 单位：贵州省黔东南州公安局刑侦支队 制图：黄于洋 时间：二〇一一年三月二十九日-7-

战术低姿匍匐教案_最好低姿匍匐前进教学案(完美版]

WORD 完美格式批准人：年 月日单兵战术基础动作教案作业作业课 目目：单兵战术基础动作 的：通过训练，提高同志们的战术素养，为下一步训练打下良好的基层， 培养同志们英勇顽强的战斗作风。内 时 地 方容：低姿匍匐前进 间：40 分钟 点：本训练场 法：理论提示、讲解示范、组织训练、总结讲评器材保障：56 式自动步枪、弹夹袋要 求： 1.遵守教学纪律，做到令行禁止。

2．认真听，认真学，刻苦训练。

3.严格操作规定，防止意外事故发生。以上要求将作为课终讲评依据， 希望同志们按要求严格训练， 同志们有 没有信心！ （合：有）技术资料专业整理WORD 完美格式作 业 进 程【作业准备】 1、 清点人数、整理着装、装具、组织验枪；向首长报告2、 宣布教学提要：目的、内容。

3、 理论提示 作 业 实 施【理论讲解】 低姿匍匐前进用于利用低矮掩体迅速荫蔽地接近目标或敌火力下通过障碍 物。根据训练计划安排，今天我们将对低姿匍匐前进进行学习和训练。课前我们已学习了有关理论，下面由我提一个问题请同志们思考后并回答：低姿匍匐是在遮蔽物多高时使用？这个问题由谁回答？**同志：我回答。我：这个问题由 XX 同志回答（**同志：是，我回答：遮蔽物 40 厘米时使用，回答完毕） 回答正确，证明**同志学习理论比较认真，希望同志们向他学习。今天， 我们着重训练低姿匍匐前进，其口令下达为 “低姿匍匐准备” 、 “前进” “停”“起立” 。

【动作示范】为了使同志们对动作有个直观完整的印象，其动作全过程由我给大家 示范一遍。

（连贯动作示范） 其动作要领由我边讲边做，希望同志们在队列里面做到看、听、记三 者有机结合。

（边讲解边示范）要领：低姿匍匐前进是在卧倒的基础上进行的。当听到“低姿匍匐准备”的技术资料 专业整理WORD 完美格式口令时，右手掌心向上，抢面向右，虎口卡住机柄，余指握住背带，枪身紧贴右 臂内侧；或右手虎口向上，握住背带环处，食指卡枪管，使枪置于右小臂上。左 手向前伸，掌心向下，曲回右腿；当听到“前进”口令时，右腿后蹲，左手用力， 用右脚和左臂使身体前移，同时屈回左脚，伸出右手，再用左脚和右臂的力量使 身体继续前移，依此法交替前进。当听到“停”的口令，迅速恢复出枪射击姿势。

听到“起立”的口令，迅速起立恢复持枪立正姿势。

其动作要领可归纳为三个字： “快、狠、稳“。“快” ：准备动作要快； “狠” ：前进时，手脚用力要狠； “稳” ：行进过程中，握枪要稳。【组织练习】 一、个人体会 下面我们组织练习，首先是个人体会练习。其方法是，自己叫口令，自己做 动作，并由我对存在的问题进行指出和纠正。存在问题： ***同志，停，刚才你右手握枪手势不对。纠正方法： 右手掌心向上，枪面向右，虎口卡住机柄，余指握住背带，枪身紧贴右臂内侧，清楚没有？继续训练。

***同志，停，刚才你前进时，手脚不协调。申左手，曲右腿，申右手， 曲左腿，交替进行，同时手脚协同用力。清楚没有？继续训练。二、分解练习 为了纠正个人体会中出现的问题，下面我们进行分解练习。其方法为：技术资料 专业整理WORD 完美格式1.当听到“低姿匍匐准备”的口令时，右手掌心向上，枪面向右，虎口 卡住机柄，余指握住背带，枪身紧贴右臂内侧；或右手虎口向上，握住背带 环处，食指卡枪管，使枪置于右小臂上。左手向前伸，掌心向下，曲回右腿； 2.当听到“前进，一”的口令时，右腿后蹲，左手用力，用右脚和左臂使 身体前移，同时屈回左脚，伸出右手； 3.当听到 “二” 的口令时， 再用左脚和右臂的力量使身体继续前移。

而后 “一 二一”交替前进。

4.当听到“停”的口令，迅速恢复出枪射击姿势。

5.听到“起立”的口令，迅速起立恢复持枪立正姿势。刚才我已经讲解了低姿匍匐前进的分解动作要领，为了使同志们尽快 掌握其要领，下面我们开始训练。方法是：我叫口令，同志们做动作，并 由我纠正错误动作。

存在问题： ***同志，停，刚才你姿势过高。纠正方法：压低姿势，腹部贴于地面， 臀部下压，清楚没有？继续训练。

***同志，停，刚才你前进时，手脚不用力，不协调。要用手掌的拔力 和脚的蹬力使身体前进。清楚没有？继续训练。【小结讲评】刚才我们进行了分解练习，训练中同志们都很认真、刻苦，能按我课 前所提出的要求和所讲的要领，认真训练每个动作，但我检查过程中还存 在一些问题，这几个问题在同志们的身上都不同程度的存在，下面由我结 合动作给大家讲解，同志们注意看。(讲解错误动作)技术资料 专业整理WORD 完美格式三、连贯动作刚才我们进行了分解练习，从训练的情况来看，同志们已经较好的掌 握这一动作要领，分解练习就训练到这里。下面我们进行连贯动作练习。

分班练习:为了达到更好的训练效果，下面我们分一、二班两班进行训 练，前四名为一班，由我组织在原地进行训练，后四名为二班，由副班长 组织在队列左侧 10 米处展开训练，副班长在组织训练时注意发现问题及时 纠正，带开训练。

四、全班合练 全班停，向我靠拢。刚才分班连贯动作练习过程中同志们都非常认真、 刻苦，已经基本达到了我们的训练效果。为了进一步提高同志们的战斗力， 磨合动作的整齐划一，下面我们进行集体合练。

五、组织验收 刚才我们对低姿匍匐前进进行了训练，为了检验大家的训练效果，下 面我们进行组织验收。

从检查的情况来看，以达到了本课的训练目的，这节课就训练到这里。

六、评教评学 下面我们进行评教评学，全班向我靠拢。

七、总结讲评 1、 重述训练课目、目的、内容及重点、难点； 2、 讲评训练情况，估价训练效果； 3、 提出下一步训练要求等。

今天我们大约利用了 40 分钟对单兵战术基础动作中的低姿匍匐前进进技术资料 专业整理WORD 完美格式行了训练，训练中我们采用了模仿练习、分解练习、连贯动作练习等方法 和步骤。训练过程中体现了同志们顽强拼搏的优良作风，态度端正，精神饱满，训练效果出色，达到了本课训练目的。训练中表现好的同志有 XX 同志和 XX同志，希望下一步训练中继续保持和发扬，其他同志向他们学习，但也有 个别同志对要领掌握的还不是很好，希望在课后加以练习，讲评完毕。1、尊老爱幼是每一个人都应该去做的,让我们大家要从现在做起，从自己做起，从身边的每一件小事做起，做一个尊老爱幼的模范；积极、勇敢地接过先辈们尊老爱幼的接力棒，把祖祖辈辈这一光荣传统，一代一代传下去……在这天高云淡、秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康，让我们共同祝愿天下所有的少年儿童都能健康、快乐！谢谢大家技术资料专业整理