但得夕阳无限好,何须惆怅近黄昏 夕阳无限好妙在近黄昏(续)

　　四、诗歌养生 　　 　我从10岁起就开始写诗，一直写到如今，整整70载。已写诗3000余首。前两年清华大学出版社为我出版了《生命在高处》诗集，其中的散文，实际上也是散文诗。
　　到了晚年，我一边演讲，一边背诗，同时坚持写诗。尤其是到各地讲学之后，坐在飞机、火车、轮船上。只要一有空就写诗。如果没有纸，就用飞机上的清洁袋。写出那一瞬间的感悟，抒写如梦心境。有时一次就用七八个，到如今，还保留着一批写过诗的清洁袋，朋友们说这是写诗的历史见证，将来也会成为文物。
　　我面对学者常写古体诗，形似律诗绝句；面对中年人就写自由体，如五四以后的散文诗；如面对小青年，我就写朦胧诗；我不仅热爱屈原、陶渊明、李白、杜甫、白居易、陆游、辛弃疾、文天祥的诗，也热爱毛泽东、鲁迅、郭沫若、冰心、臧克家、艾青、贺敬之以及舒婷、北岛等人的诗。我在写作时，完全沉浸在诗的境界之中。比如我在北戴河写的《秦皇岛遐想》影响就挺大，好几位朋友写了评论文章，我从中也得到了莫大的欢乐与满足。
　　在写诗、讲诗时自己都会感到身心愉悦。
　　人一高兴自然就会增加免疫力，抵抗力，就会起到健身养生的作用。
　　
　　五、旅游养生
　　　旅游，是件养生的大好事。几十年来，我已到过700多个城市，每到一处我总会到一些景点看看。无论是春光明媚的杭州，还是白雪皑皑的哈尔滨；无论是美国的拉斯维加斯，还是俄国的伊尔库茨克，我都要转一转，拍一些照片，途中再写首诗或写一篇抒情哲理散文。从大自然中汲取了营养，又通过自己的思考，写成文艺作品。大自然能使自己赏心悦目，在创作中又体会到一种成就感，这无疑会增进自己的健康，强化自身的免疫力。到如今我已写了100多篇关于各个旅游胜地的文章。
　　　六、音乐养生
　　　我自幼喜欢各种艺术，音乐、美术、舞蹈、戏剧等，我都喜欢。
　　我保留了一批年轻时喜欢的歌曲集，其中还有两大本亲手抄的西欧歌曲及苏联歌曲，每当唱起来，似乎就回到了上个世纪四、五十年代。在音乐中陶冶自己的性灵，这一瞬间就忘记了生活中的烦恼及疾病带来的忧愁。特别是唱起《马赛曲》、《爱马进行曲》时，就会十分亢奋。有时唱起《菩提树》、《蓝色多瑙河》，就会陶醉在那美妙的旋律之中。偶尔唱几句费加罗咏叹调，也挺激动。当然，我更喜爱中国的传统歌曲，如《大道之行也》、《苏武牧羊》、《一万里关山》、《正气歌》、《满江红》以及军歌、民歌……
　　有时，打开电视听听音乐节目。也会感到十分喜悦。在繁忙工作之余，听听音乐既是美的享受，也是一种养生之术。
　　 　七、文物养生
　　　我自幼就有收藏爱好，早年收藏邮票，后来又收藏书刊，最近些年又收藏名人书画，如张爱萍、王照华、范曾、刘炳森、启功、高峡、肖军、臧克家、艾青等名家的作品。
　　后来，又收藏扇子。每参加一次会议，我总会买把扇子请与会者在上面签名留念，朋友们还在扇面上题写了不少哲理警句。 　沈鹏写：真善美。 　文怀沙写：正清和。 　柴泽民写：弱国无外交。 　孙长江写：实践是检验真理的唯一标准。 　最近还请奥运会获奖者签了四把扇子，又请汶川地震的英雄签了三把扇子。谁看了谁喜欢，我也高兴。
　　有时我也到潘家园淘宝。收藏家协会主席史树青先生还让我参加了该协会。在淘宝时，我说了这么两句话：“在给价时，无论真假都当假的给价；买回来无论多假，也当真的欣赏。”
　　
　　八、通信养生
　　 　通信，是一种真诚的交流，这些年收到各地来信已逾16万封。每年收到贺卡约六公斤重。一封信是一颗心，一张贺卡是一份爱。无论新朋友，还是老朋友，无论平时还是过年，经常跟朋友们通通信，互相问候一下，也是一种精神激励。特别是近年来出了《书简》杂志，一些具有哲理的信，可以在《书简》上刊出，请大家共享。我早年出版的与青年之间通信的集子《李燕杰通讯集》一面世就被买光。我收到的名人来信，比如叶圣陶、俞平伯、冰心、艾青、启功、臧克家、魏巍、侯仁之等大师的信，都曾在《书简》上刊出，大家看了都十分高兴。
　　如果把生活中的一切都视为一种养生之道，每天就会生活在忙碌而有序的快乐之中。
　　总之，在快节拍中工作，在慢节拍中品尝。在快慢之间，在动静之间，在忙闲之间，使自己身心更健康。人到了老年应无所追求，要淡泊名利，宁静致远。人不要名利，名声自来；人一味追求名利，名则远去。我这些年工作极忙，早已视名利为过眼烟云，但荣誉自来，这大概也符合辩证法。
　　这些都如营养品给我以身心健康，促使我在有生之年，为人民为祖国为青年多干几件好事。因为我是人民之子、青年之友，当然我也是老年之友。(续完)