【别问我伤你有多深】别问我伤有多深

　　现代社会，生活曰趋紧张，越来越多的人沉溺于各种各样的特殊癖好之中不能自拔，严重的，甚至工作和生活秩序大乱，导致家庭破碎。过度沉溺也是一种心理疾病，就像各种上瘾一样，是需要药物治疗的。
　　酒癮个案　许先生是个十足的“酒仙”，现在己经到了餐餐无酒不欢的地步，一天要喝2斤左右的白酒。才五十多岁的人却已经有三十几年的酒龄，像现在这么海量地喝酒也有三四年时间了。
　　许先生也去医院看过，但没什么结果。许先生觉得在医学上这可能也不算病，就像戒烟一样，有谁见过別人是住到医院里去戒烟的呢?许先生不知道有没有人也有这样的苦恼，是不是曾经得到过非常有效的帮助，目前他想找个瞳心理方面的人，最好能从精神方面来控制控制自己的酒瘾。
　　贴心提示　除非有些时候(比如严重的事故)导致了医学上的紧急状态的话，酗酒的人是不会被迫地接受戒酒帮助的，但是也不必刻意制造一场车祸来劝说您的家人戒酒。许多酗酒治疗专家提出了以下几种方法帮助戒酒。
　　1.不要把所有的酒藏起来。家庭成员不要找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果。
　　2.把握劝说戒酒的最佳时机。和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后(比如一场激烈的家庭争论或一场事故后)。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。
　　3.特殊关照。告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。
　　4.讲述结果。向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办——不是责备，而是要采取措施避免他或她出现问题，比如拒绝出席一些提供酒精的社会活动，走出家门远离酒精。不要做些没有考虑好的过激行为。
　　5.寻求帮助。事先搜集您社区内关于戒酒治疗方面的信息。如果他或她需求帮助，立即打电话预约治疗顾问。建议首次参加一个治疗项目时要陪着一块去。
　　6.动员朋友。如果家庭成员仍然拒绝帮助，让一位朋友用上述谈话方式和他或她谈谈。刚刚战胜酗酒的朋友或许很有说服力，不止一个人，不止一次地去交谈，通常很有必要的，可以逐渐使酗酒者自愿去寻求帮助。
　　7.寻求联合力量。在一个医疗护理专业机构的帮助下，亲戚朋友组成一个小组联合起来帮助克服酗酒。
　　药物上癮个案　我今年18岁，以前是一个大胖墩。从2010年春节开始减肥，2个月大概瘦了40斤，后来就平稳地往下瘦。到了大概140斤的时候，本来不想再减了，可还是有人嘲笑我胖，我就决定吃一盒减肥药，还挺管用的。但是，我发现一不吃，好像就要有所反弹，所以，我就开始吃药上癮了。
　　因为吃了减肥药，根本不用控制饮食，也会保持好身材。虽然现在人人都说我身材好，但我还是每天要吃减肥药保持体形。我知道这对身体不好(其实我已经感觉到心脏有点问题了)，去年年底又查出了“胆结石”，医生说像我这个年龄有这个疾病很少见。虽然减肥为我带来了美丽、自信，可是真的好像得不偿失。现在，我很后悔，可是后悔也没有什么用啊，怎么样才可以远离“减肥药”啊’我不想再继续伤害我的身体了，可是又戒不掉，真的很痛苦。
　　贴心提示　药物一旦成瘾，因渴求癮药的愿望甚为强烈，一般难以自动戒药，所以，应在住院条件丁积极治疗。住院时间原则上不少于2～3个月，治疗的具体方法包括下述四个方面：
　　1.撤除瘾药。一般采用逐渐减药法，成人在一周內撤完，年老、体弱、成癮久的患者为避免断药过程中出现心血管意外或虚脱，宜缓慢撤药，在10～14天內撤完。对戒断症状严重者也可应用药物替代疗法，即用成瘾性较弱药物替代己成瘾的药物，然后再逐渐减少、停用咸癮性弱的药物。
　　2.营养支持疗法，可口服大量维生素B、C，也可应用促大脑代谢药，胰岛素低血糖治疗，对改善患营养、减轻戒断症状，也有良好效果，一般20～30次一疗程。
　　3.戒断反应的处理。对严重戒断反应，也可应用原成癮药重新中毒法，然后再逐渐停药。
　　4.防止再染。药癮颇易再染，因此，应让患者了解药瘾的危害，坚定戒药的决心，充实患者的业余生活，增强戒药的信心。戒药后要定期随访并取得患者所在机关、单位和家庭的监督和支持，以巩固成效。
　　性爱成癮个案　肖恩是一名事业有成的男子，有个贤慧的老婆，还有两个可爱的子女，原本幸福美满的家庭，却因为他一项不为人知的沉溺色情的癖好，差点让他家庭破碎，失去工作。肖恩老婆伊琳说：“我有一次点开他的计算机，看到一个叫‘色情拉拉队长’的网页，天啊’吓了我一跳!”
　　肖恩的老婆之所以受不了丈夫，是因为他整天沉溺色情及性爱，从色情网站、成人杂志、成人电影，甚至连看到内衣秀都会“有生理反应”，他一天到晚几乎时时刻刻都要接触这些超麻辣的玩意儿，沉迷的程度己经严重到不可自拔，连他自己都不知该怎么办。
　　肖恩说：“有时我祈求上天。帮帮我別再沉迷，但15分钟后我又再度沉溺(色情)其中。”
　　为了自己太色的问题，肖恩这位前学校老师差点赔上14年美满的婚姻，也影响了工作和生活，现在只能靠心理咨询和治疗来控制病情。
　　贴心提示　首先有必要了解一下什么叫性爱成瘾症，性爱成瘾症有很多名称，包括“冲动——强迫性的性行为”、“过度性欲望紊乱症”和“性冲动症”。虽然有些专家认为在男性和女性中这种现象非常普遍，但据资料证实，性爱成瘾症只影响了总人口中的5％～6％。拥有这种症状的人可以是已婚人士、单身者，也可以是异性恋者或同性恋者。
　　拥有这种症状的人士会发现很难控制自己的性行为和性欲望。而且这还有可能导致危险性结果的出现，包括性传播疾病的泛滥、婚姻冲突、财政问题以及不再受保障的个人安全问题。他们可能表现出无法控制的滥交行为，比如一周与数位陌生人发生多次性关系或者一次和多位性伙伴发生性关系。他们同时还会出现其他很多精神和健康方面的问题，包括抑郁、沮丧、酗酒、**等。通常这些人还会转向无性需求的性交活动，比如爱的需求、维持亲密的关系、安全感甚至只是与别人的一种交流。
　　一些冲动是由愉悦感或满足感诱导的。它可以引导人们去发生性行为，并重复这种性行为。在很多行为情况下，我们很难指出强烈的性欲望和性爱成瘾症之间的细微差别。
　　治疗这种性爱成瘾症的典型方法包括夫妻间治疗法、感知性行为疗法，在这些疗法中医生可以发现病人自身行为欲望的来源并拿出相应的对策。除了使用一些降低欲望的药物结合精神疗法来治疗这种疾病，一些专家还发现了可以通过一种称为性爱隐匿法的疗法来缓解病情。
　　然而，刚开始最重要的是去找一个性爱成瘾症方面的专家对症状进行诊断，并获得相应最合适的治疗法。病人也可以在性教育家、咨询师处获得一些已被证实的有效疗法。
　　糖癮来了　“糖是世界上最危险的食品添加剂，‘糖癮’的存在比‘酒癮’普遍。更值得警惕。”美国华盛顿大学公共卫生营养中心教授阿达姆先生告诫中国公众说。
　　阿达姆先生在国际生命科学学会中国办事处等单位主办的“甜与健康”学术研讨会上指出，人对甜味的偏好与生俱来，这是因为人的味觉细胞中有很多甜味受体，人吃了甜味食品后，甜味将通过神经传导给人带来愉悦的感觉。“但是，甜味食品富含能量，比如可乐、饼干、巧克力、冰淇淋等，如果人过多地摄入这些甜味食品，必然导致能量在体內堆积，引发超重或肥胖。”他说。
　　他认为，人们天生喜欢甜味食品，因此，“糖癮”的存在比“酒癮”普遍，更值得警惕。
　　当前，超重和肥胖问题曰益严重，己成为世界性难题。在这一大背景下，享受甜味与保持健康的矛盾开始引起全社会的广泛关注。
　　据中国工程院院士、国际生命科学学会中国办事处主任陈君石介绍，目前，国外科研工作者己就“甜与健康”达成共识，提出了“甜的管理”的概念。“我国有必要引入这一概念，通过宣传让人们学会合理消费糖，并在日常膳食中少吃含糖量高的饮料、水果、点心等，注意控制糖的摄人量，养成健康的饮食行为。”陈君石院士说。