二线校长的心理挫折与自我调适_挫折心理的自我调适方法

　　二线校长,是指因年龄或身体因素不再在校长岗位任职、仍为学校教师或在其他岗位工作的校长。心理挫折是指一个人在从事有目的的活动中,遇到障碍或干扰,致使工作目标不能顺利实现,个人需要不能满足时的情绪状态。
　　
　　成因分析
　　
　　从当前学校中的工作环境和二线校长们的普遍感受看,容易给二线校长造成心理压力,导致心理挫折的因素,一般表现在客观因素和主观因素两个方面。
　　1.客观因素。主要是指外部环境中各种可能导致心理挫折的因素。例如:①职位因素。客观上,二线校长退位后,理论上来说就是普通教师,所有行为准则、工作标准都必须按照普通教师的尺度来遵循。②权力因素。因年龄或身体因素,组织上会按照有关要求和条例宣布校长退到二线,自然而然,二线校长不再拥有校长岗位的权力了。③物质待遇因素。退位后,二线校长必须参照普通教师的物质待遇标准,以往一些涉及切身利益的问题(如校长津贴、住房、职称、医疗费等问题)可能会不如以前了。④工作上的困难。一般说来,组织上往往把政治素质、业务素质、管理能力等综合素质较强的教师或中层干部提拔到校长岗位上来,但由于大部分校长任职期间工作重点主要是学校方方面面的管理,而变成二线校长后需回到教师岗位或其他岗位做一些普通的事,短时间内难以适应,工作干得不如他人,可能还会遭到同事的讥笑。⑤人际关系上的障碍。一位有才干、有思想、有成就、敢于管理的校长在长期管理的岗位上总会有一些管理措施要被下属误解或因各种因素得罪了少数同事,退到二线后矛盾可能会激化,遇到极个别情绪化的同事甚至有时会当面指责、嘲讽等等;还有的可能因长期在领导岗位,与同事之间难以有共同点,造成沟通障碍,人际关系僵化。这些都是导致二线校长心理挫折的重要客观原因。
　　2.主观因素。主要指对二线校长个体心理挫折的产生具有影响和制约作用的一些心理因素,例如:①主体对目标价值的主观判断。当人们认为对自己具有重要价值的目标无法实施时,才会引起人的挫折体验。退位后,二线校长必须以一名学校普通员工的身份适应新的岗位要求,加之年龄因素,对新的岗位目标要求难以适应。②对挫折情境的主观判断。当人们认为某一失败很严重时,会产生挫折体验。以往在职时,同事们遇到校长时总是主动打招呼,前呼后拥,校长长校长短。一旦校长退位后,那种“高人一筹”的优越感不复存在。③对挫折的容忍力。这是指遭受挫折时能保持心理平衡,免于行为失常的适应力。退位后二线校长仍可参与学校校务会,但学校重大事情乃至一般事务的决策优先权已不复存在。一般来说,容忍力较弱的人,挫折感较易产生。由此可见,二线校长挫折感的产生不仅同外部的客观因素有关,而且同人的主观因素有关。
　　
　　自我调适策略
　　
　　对于身处二线岗位的校长来说,退位后在一定时期内遭受一些心理挫折是难免之事。这就要求二线校长应当具备良好的心理素质,具有较强的心理承受能力,这样才能以强者的姿态去迎接新岗位的各种挑战,履行好退位与退休之间相应的工作职责。为此,二线校长应学会运用好自我调适的方法来保持自己心理上的平衡,减轻心理压力,这是增强对挫折的承受力,提高自身心理健康水平的重要途径。
　　1.确立适宜工作目标
　　从心理调适的角度看,人们在某些方面目标无法实现、需要不能满足时,往往会通过更换新目标、淡化挫折感或通过其他目标的实现和其他需要的满足来作为补偿,以弥补心理平衡。这就是心理防卫机制中的替代和补偿作用。校长在位时一心想在发展学生特长、办出学校特色、提高学生的学业素质、提升教师专业素养、树立学校形象等方面取得突出成绩并达到同类学校中上水平。而一旦退位后,校长们到了“新”的岗位,工作目标不再是以学校全局为中心,而仅仅是学校某一领域的参与管理人员或一般教师,这时需要二线校长审时度势,量体裁衣,制定明确、适宜的岗位工作目标,以期获得新的成功感。
　　2.增强角色适称能力
　　角色适称是指个体的角色扮演合乎角色规范的要求。及时提高角色适称能力,有助于迅速进行角色转换,准确地实施角色行为,避免角色行为冲突。
　　退位校长能否做到角色适称,取决于他们是否具有较为准确的角色认知。当然,角色认知水平提高的过程,实际上也是一个角色学习的过程。作为二线人员,在走向“新”岗位之前,就应该重新明确相应的权力和职责,使自己的角色行为具有新的价值取向。“新”岗位对于二线校长来说都是驾驭娴熟的,无须深刻研究,所以只要进行角色认知,并按角色规范来调节自己的行为,“心理换位”速度应该是比较快的。现实中有的退二线后,居功自傲,也可能由于职业因素,还习惯指手画脚,甚至乱点“鸳鸯谱”,给新领导工作设置了无形障碍,惹得新领导或同事心情不畅,发生角色行为冲突,致使自己处于一种“遭人嫌”的境地,感到心理痛苦与压力,这都是由于未适时进行角色转换的结果。
　　3.合理调节自身情绪
　　人在遭受挫折时,总会产生一些不愉快的情绪体验,如烦恼、愤懑、沮丧、焦躁等。这些消极情绪如不能很快加以控制,便会影响人的身心健康;如果遇到重大挫折,消极情绪表现过强,还可能导致出现非理智性的行为,造成不良影响。因此,在遭遇挫折后,能否成功地调节好自己的情绪,往往是摆脱挫折困扰的重要条件。
　　在这方面,常用方法主要包括:转移,即把注意力暂时转移到其他事情上,以缓解或冲淡不愉快的心情。角色定位之后,二线校长一定要自己学会主动“找”事做,要通过做适当的事来充实时间,来填补自己历来“忙碌”的习性;宣泄,即在适当的场合,找一个值得信任的老部下、老朋友倾诉,或在自己的博客中书写,或采取打球、跑步、下棋等运动方式,转移心理的压力,分散和消除不愉快的心理情绪,听几首老歌,睡一个好觉,一觉醒来又是一个新天地,不仅恢复了体力,改变了心理环境,还能获得一个退位后难得的放松心情。这是减轻二线校长内心“空荡”的有效措施;压抑:即靠意志的作用把不愉快的心情压在心底,不让它表现出来,这也是常用的一种自我控制的方法。对二线校长而言,历经管理工作的磨砺,展现的应是能容天下事的胸怀,更何况一些烦琐或不愉快之事呢?
　　4.积极发挥自身余热
　　校长的更换,引起人们特别是“老臣”们心理上的不平衡和波动是必然的,他们往往用戒备的、审视的、观望的、应付的态度对待。正常情况下,新校长上任伊始,当务之急是尽快熟悉情况,进入角色,而能够帮助自己进入角色的正是仍在单位里的“老臣”,尤其是那些刚退二线的老校长,如何使用好“老臣”?一般都是以最快的速度,通过打招呼、交换意见、征询建议等形式,迅速消除二线校长失去位置的恐惧感,同时会注意发挥和利用退居二线的老干部的余热。
　　5.摆正心态,积极参政。岁月不饶人,长江后浪推前浪,这是历史的必然。一方面,二线校长要以正常的心态面对现实;另一方面,退岗不离岗,工作热情、工作意气不能退。一般来说,学校的党政领导非常重视“老校长”在学校发展建设中的举足轻重的作用,会聘请二线校长担任教学、党务等方面的监督和指导工作。凡是学校的大事、要事,校领导都会请二线校长到场发言参与决策、听取意见。这种情况下,二线校长不能推三阻四,想办法找理由推诿,更不能有“就不告诉你”的心态。
　　6.不遗余力,协助督学。为保证和提高教学质量,学校往往把具有丰富教学实践经验,学术造诣深厚的二线校长聘任为教学督导员。这时二线校长要积极配合,用科学发展观理论,对全校教学的宏观状况给予监督、总结,帮助青年教师尽快适应教学工作,深入研究教学过程中存在的问题,提出合理化建议,并根据新形势的要求,帮助学校制定相应规章制度,完善教学管理,为本校教育教学的可持续发展做出应有的贡献。
　　7.修身养性,提升科研。读书使人智慧,读书使人年轻。退位后,二线校长已从繁忙的事务中完全解放出来,尽可花时间读自己喜爱的书,做自己感兴趣的事。同时可以将自己长期以来的工作经验毫无保留地“流淌”出来,对自己感兴趣的科研项目进行深入细致的研究,对年轻教师科研工作言传身教,认真加以指导。
　　只要锲而不舍,再接再厉,及时调适,保持一种豁达乐观、积极向上、热爱生活的姿态,二线校长就会活得更充实、更完美!
　　(作者单位:江苏海安县教师进修学校)