小学生抗挫折教育实践活动_小学生抗挫折教育实践探索

　　学生树立正确的挫折观 　　 　　在人们所生活的环境中,到处都伴随挫折。虽然学生的经历较浅显,但也会遇到诸多挫折。由于学生的经验浅,抗挫折能力弱。因此,教师应告诉学生,每个人的生活绝非一帆风顺,每个人都可能遇到或大或小的挫折;使学生明白,要想达到预期的目的,可能是一个漫长、曲折和艰难的过程,鼓励学生勇于克服困难,在生活、学习中不怕困苦,不怕挫折;使他们懂得,只有正确认识挫折和失败,勇敢面对挫折,才能够实现其目标。这样日积月累,学生抗挫折能力会逐渐提高。
　　
　　教育学生必须有不怕挫折的气概
　　
　　要勇于面对和克服挫折,就必须具有不怕挫折的精神和勇气。这种精神的形成,需要教育工作者采用某种形式来教育培养。
　　1.充分利用榜样的力量
　　榜样的力量是无穷的。孩子们通常以一些具体的人物作为其模仿对象。在一个特定模式的形象感染下,学生可以加深对挫折的理解,引起抗挫折的内在热情,然后进入“自我发展运动”。挫折的普遍性决定了榜样的丰富性。学生的“挫折容忍教育”可模仿的榜样,一般可分为三类。
　　(1)以国内的同龄英雄为例。赖宁,“自造”逆境,锻炼自己;成洁,虽然他失去了双臂,却谱写出新的生活篇章;杨云和,通过其文盲祖母养大,住在6平方米的小阁楼里,却在国际信息学竞赛中两次获得金牌;全国十佳少先队高吴梅、周婷婷、季洪波也是身处逆境却能自我独立的典型。
　　(2)以国外著名的克服挫折的例子为榜样。让学生了解,学习的过程是不断克服困难的过程,我们必须努力克服困难与挫折,才能发展、进步。在历史上优秀的科学家都有顽强的意志力。19世纪20年代,俄罗斯年轻的数学家罗巴切夫斯基在创造非欧几里得几何――几何罗巴切夫斯基新理论的过程,受到许多人的嘲笑、攻击,说他“疯了”“古怪”。然而,他对自己所遭受的侮辱、诽谤漠不关心,继续向前,继续他的研究,终于取得成功。因此,意志坚强与否,对个人的学习,甚至对其人生造成极大影响。
　　(3)以我们周围可以看到的战胜了挫折的实例作为价值尺度。注意寻找学校、学生的亮点,选择适当的时机进行教育。某所小学的一个学生,自幼丧父,母亲也相继去世,但她不愿消沉,勤奋进取,在全市的数学和征文比赛中多次获奖;可以以“抗挫折明星”为题进行主题活动。当学生能够自觉地用“英雄事迹作为衡量标准”时,挫折将成为其前进新的起点,新的台阶。
　　2.在近现代史的广泛范围中渗透抗挫折教育
　　通过各种有效方式,使学生可以形成对近现代历史立体、全面的了解,使他们认识到:一部近现代历史是中华民族挫折与困难,充满泪水与苦难的历史,当然,更是在挫折中抗争,记录了刚强的中华民族精神的历史。如鸦片战争、太平天国、洋务运动、改革维新运动与辛亥革命失败,南京、天津、烟台、伊犁、马关丧权辱国的20多个条约的签订,使中华民族遭受了巨大挫折,带来了巨大灾难。但是,中华民族没有被挫折压垮,而是愈挫愈勇,在共产党领导下取得了新民主主义和社会主义革命的伟大胜利。在这个历史的、形象的、宏观的教育背景下,进行抗挫折教育,更有说服力、感染力和震撼力,立足点高,当然成效会更显著。
　　
　　指导学生如何战胜挫折
　　
　　要克服挫折,需要采取一些方法和技巧。
　　1.自我扩散。学生面对挫折,常常自责:“我为什么会这么笨呀?有什么脸面见父母、老师、同学?”这种情绪是很不利克服挫折的。因此,教育学生面对挫折,要善于自我排解,保持良好的心态,转换和调整自己沮丧状态。具体来说做法如下。
　　(1)选择性忽视,有意转移自己的挫折和精神痛苦的注意。对悲惨的事情不感知,不接触,不回忆,不思索。应该指出的是要正确面对,避免或尽量不采用被动措施。
　　(2)选择性注意。即特别注意自己的优点、成就,乐观地用自己的优点与别人的短处比较,恢复自信。再努力向上,以优异成绩来弥补自己的精神创伤。
　　(3)改变在遭受创伤时的满足方式。选择能够获得满足的其他方式。例如:积极参与娱乐活动、体育及其他活动,寻找一种爱好兴趣。
　　(4)降低自己的理想、愿望和要求。即以符合自己的实际或低于自己的实际来要求自己。例如:在过去要求自己的成绩的总体是排入前10名,现在要求自己排入前20就可以了,在其他时间培养一种兴趣。
　　(5)学会自我激励。多和积极乐观的人交往,并给予自己心理健康的暗示,使自己能保持“士气”,并采取更为积极的方式主动寻求外部激励源,多看令人振奋的书籍,听取积极的报告或讲座,多听积极向上的歌曲,并通过交流等手段达到自我振奋的目的。
　　2.寻求帮助。在一些人看来,遇到挫折时请求帮助是很可耻的,所以不愿意寻求他人的帮助。西楚霸王项羽作战英勇、技能超群,但他失败后拒绝他人的帮助,最后只得在乌江自尽。事实上,人们面对挫折时往往感到沮丧、不自信、无所适从。这时亲人、朋友、老师、同学的分析,往往能对症下药,抓住关键,使自己幡然醒悟,帮助自己走出困境。因此,要教会学生遇到挫折时,勇于寻求帮助。
　　3.积累经验。“吃一堑,长一智”对走出困境,战胜挫折,避免犯同样的错误是至关重要的。因而,要教育学生总结战胜挫折的教训,积累克服挫折的经验,事情会朝着积极的方向发展。
　　
　　在活动中锻炼,在环境中熏陶
　　
　　抗挫折能力需要在行动中磨炼,通过恰当的活动,可以有效地提高学生抗挫折的能力。
　　1.小学生喜欢参加课外活动,我们可以根据学生的年龄和心理特点,确定实际的教育内容和抗挫折的目标。安排好时间、地点、辅导老师、辅导内容,使学生在各种不同的活动环境中锻炼抗挫折能力,措施如下:
　　(1)结合班团队活动、学科活动进行教育。例如:有计划地远足、野餐、军事训练、参加农业生产等集体活动,让学生走出教室,走进田野,从追求简单、方便和舒适到勇敢的承担责任转变,在“困难”的活动中体验“困难”,从而培养学生自力更生、艰苦奋斗的精神。同时,有意识地培养他们的团队意识,依靠集体的力量相互促进,相互影响。
　　(2)举办“今天我值班”“绿色小天使”和“清洁小卫士”等活动,将推动学生从身边的小事情开始,让他们经受锻炼,以提高他们的自我照顾能力和生存能力。
　　(3)积极进行广泛的社会实践活动,一方面可以加强和巩固学校的思想教育;另一方面,也可以让学生拓宽知识面,提高人际交往的能力。
　　(4)坚持参加社会团体组织的面向少年儿童的社会实践活动,例如:“少年雏鹰行动”“竞争实践活动”等,以引导和帮助学生学会生存、学会服务、学会创造,提高整体素质。
　　2.创设抗挫折教育的氛围。要充分发挥舆论的作用,板报、海报、广播等形式都可以渗透抗挫折教育。高度重视环境氛围对抗挫折教育的重要性,努力创造一个有利于进行抗挫折教育的内部和外部环境。如在校园内设置抗挫折教育专栏,展示学生克服困难的事迹图片;在教室内挂上名人战胜挫折的名言警句,以便学生在良好的校园氛围中接受的教育。
　　3.遵照规律,目标恰当。在抗挫折教育活动中,要制定教育和人才培养的科学计划,遵循规律,根据学生的年龄和心理特点一步一步来。目标过高,孩子难以达到,就会挫伤他们的积极性;目标太低,孩子不需要多少努力就能达到,容易使他们感到成功轻而易举,在他们前面没有真正的挫折。这样抗挫折教育就失去了意义。
　　
　　加强心理疏导
　　
　　通过心理咨询,可以缓解心理紧张和冲突,以提高自己的适应能力,以保持自己的身体和心理健康。为此,我班成立了一个“心理咨询角”,邀请不同老师在固定地点、每周的固定时间对学生的心理问题进行疏导,平时还通过公布自己的电话为学生进行心理咨询、疏导。这不仅可以交流学生遭受的挫折,提供心理发泄的场所,而且还让他们学会如何正确认识挫折和了解战胜挫折的反应策略。
　　总之,抗挫折能力作为心理素质的一个重要组成部分,它是青少年走向世界、走向未来、为祖国建功立业的重要保证。因此,我们必须学会抓住生活中的各种受教育的机会,有意识地增强学生抗抗挫折能力,培养学生良好的心理素质,为他们健康成长奠定坚实的基础。
　　
　　(作者单位:山东惠民县魏集镇中心小学)