体育教学中要注意培养学生的终身体育意识_如何培养大学生终身体育意识
摘要：中学时期是学生全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期，教师要在日常体育教学中培养学生的终身体育意识，让他们喜欢体育、乐于体育，使他们终身受益。
关键词：终身体育；兴趣；自我锻炼；科学方法；体育习惯
终身体育是90年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为人的生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育运动机会的实践过程。
学校体育中学生处在6－22岁年龄段，是从学龄儿童进入青春发育期的关键时期，也是有目的、有计划、有系统地全面锻炼身体，促进身心健康，掌握体育的知识、技术、技能，养成锻炼身体的习惯，培养体育意识的重要时期。
那么在体育教学中怎样培养学生的终身体育意识呢？
一、从培养学生的兴趣和爱好入手
在体育活动中，有兴趣与无兴趣产生的结果是不同的。对于感兴趣的活动，可以持久和集中注意，学习时主动积极，即使碰到困难，也会努力去克服，产生愉快的情绪；而没有兴趣，会使学生情绪低落，感到厌倦。我们可以尝试从以下几个方面来做：
1.正确对待学生的表现欲
现在的学生自信心很强，表现欲也很强，希望自己的行为得到他人的认可，这就要求教师应当让每位学生有成功的积极体验，从而让他们对体育活动更加更加感兴趣。学生的表现欲往往直接关系到学生对体育教学的参与意识。教师如果不能对学生在体育学习过程中反映出来的表现欲予以正确对待和引导，反而有意无意地加以扼杀，就会伤害学生的自尊心，从而影响学生个性的发展。
2.运用多样的教学手段以及组织教法引导兴趣
从生理学的观点分析，长时间的单一刺激，易产生超限制抑制，造成注意力下降或分散，长时间相同内容的练习容易使学生感到厌倦和乏味，导致练习兴趣的下降。这就要求教师采用多种多样的教学手段和灵活多变的组织教法来满足学生兴趣转换的要求，从学生的实际出发，以多变的教学形式为教学内容服务。在同一个学习内容中，变换多样的练习形式来激发学生的练习兴趣，使学生在整个学习过程中始终感到有新鲜感，这样也就保证了学生的练习积极性始终保持在一个较高的水平。
3.结合比赛，培养兴趣
由于现代文化生活进入多样化时期，各种媒体手段的增加，给人们的业余文化生活带来了不少乐趣，其中不乏增加了大量的体育信息和国内外重大体育比赛的转播。当学生看过后，除了三五成群地议论比赛结果之外，有的学生还进行模仿，可见学生对体育比赛的兴趣之浓。如果因势利导、稍加指点，或组织练习，或组织比赛，这样在无形中引发了学生对体育的兴趣，并积极地参与其中。
二、教会学生掌握科学锻炼身体的方法
不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质。不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。因此，体育教师在课堂教学中，应有意识地把科学锻炼身体的基本原理和方法传授给学生。首先，让学生了解人体的结构、各系统器官的功能、身体锻炼的卫生常识、体育动作的规律特点。其次，让学生懂得生理负荷的最佳方案和合理的锻炼程序，以及为什么做与怎样做准备活动和整理活动等方面的知识。
三、让学生具备自我锻炼的能力
学校体育教学除了培养学生学习兴趣和习惯外，还要让学生具备自我锻炼的能力，也是具备养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。笔者根据自己的实践经验认为应将自我锻炼能力始终贯穿到整个教学过程当中。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。
四、让学生养成体育习惯
培养学生的体育习惯，是学校体育教学的重要内容之一，也能养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。
终身体育的实现依靠学生对体育的兴趣及必要的体育技能，这是体育课改革的方向，更是实现终身体育的关键。体育课教学就是让学生带着欢乐在课堂，带着希望离开课堂。让他们玩耍，让他们游戏，让他们在笑中强身健体，在笑中陶冶情操，在笑中发展能力，在笑中培养品质。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生将被动锻炼变为主动锻炼，获取更多的体育知识、技术技能的全过程，从而使他们从小喜欢体育。