_老伴儿的太极拳情结

　　老伴儿退休以后经常坐在麻将桌前,由于很少活动,身体开始“发福”，走路做事显得不那么灵便，整个人好像生了锈似的，没有一丝活力。　　子女们都为她的健康状况担忧，大家都建议她戒掉牌瘾，加强身体锻炼。老伴儿自己也意识到沉湎于麻将对身体健康不利。因此，老伴儿决定改变一下退休后的生活方式，并经常出去转悠，希望能找到一种适合自己的健身方式。最终，市民休闲广场一群打太极拳晨练老人的身影吸引了她，学打太极拳是老伴儿多年的愿望，于是她毫不犹豫地加入了老年太极拳晨练队伍。
　　对年过花甲的老伴儿来说，练打太极拳可不是一件容易的事，因为每套太极拳都有若干小节，每小节又有若干套路和动作，不仅要熟记这些拳法和套路，保证动作柔和舒展、洒脱飘逸，而且呼吸和动作还要协调，跟上音乐节奏，连贯圆活。可老伴儿没被困难吓倒，她铁了心，不学会太极拳决不罢休。从此，她每天清晨早早赶到市民休闲广场，在老师们的精心指导下，一丝不苟地练习太极拳，教练教的每个动作她都认真学，不仅虚心跟老师及拳友们学，还特意买了一台小收录机和一些有关太极拳的光碟、磁带，一有空闲便在家里或附近学校操场上温习，练打太极拳几乎成了她每天雷打不动的必修课。不知不觉，老伴儿坚持练打太极拳已有三个年头，什么十六式、二十四式、四十式、四十八式、七十三式、八十八式太极拳的动作要领，老伴儿基本都会，她打起拳来，一招一式，还真像模像样，有板有眼呢！太极拳学完，她又学会了太极剑的一些剑法，时不时还指导学练太极拳的新拳友。前不久，老伴儿获得了市老年体育指导中心颁发的三级社会体育指导员证书。
　　2011年，市老年体育指导中心组织老年晨练队参加庆祝中国共产党成立九十周年活动，老伴儿她们二十多名老年拳友全部踊跃参加太极拳表演。这一天，她们身穿枣红色运动服饰，在音乐伴奏下，个个精神抖擞，拳路整齐划一，表达出老人们热爱党、热爱祖国的无限情怀。新闻媒体还为她们录了像，拍了照，让周围群众羡慕不已。
　　老伴儿自从练太极拳后，每天爬楼腿不疼，腰不酸，再没有三病两痛，打扫卫生做起家务活也不觉得累。通过练打太极拳，老伴儿还结识了不少新老拳友，拳友间遇到什么难事，大家都乐意相帮。她还经常参加一些社交旅游活动，开阔了眼界，整个人的精神面貌也变了，年轻了许多，就像生活在快乐的海洋里，日子过得有滋有味。 【编辑：安然】