校园欺凌事件【校园欺凌事件受害者的研究】

校园欺凌受害者研究

缪云永

10届应用心理学本科班 2011/3/9

摘 要：近年来校园校园欺凌事件日益升级，本研究的研究对象是欺凌事件的受害者。通过分析受害者所处的特殊时期——青春期，这一段某些发展性问题易于升级的时期，尤其是一些涉及到自我感知、自我感觉以及负面情绪的问题。以及易成为校园欺凌受害者和受害者的生理和心理特征，与校园欺凌对受害者的影响，最终针对其各个情况进行计划性帮助。

关键词 校园欺凌受 受害者 青春期 身心状况与影响 帮助

近年来校园校园欺凌事件日益升级，无论是事件的严重度还是发生频率和广度。由于很多国家实行多是九年制的义务教育制度，受害者会长期受到欺凌。在我国城乡校园内,以斗殴打架、欺侮学生、勒索钱物、残害师生、逞凶作歹为典型表现形式的校园暴力有蔓延发展的趋势;另外,给同学起外号、语言讥讽、歧视等非典型的暴力形式也普遍存在。这些外显的和潜在的暴力行为给众多学生的心灵深处蒙上了不安全的阴影,不少学生对学校产生了恐惧;一些被欺凌的学生由于面对校园暴力不敢抗争,也无力抗争,只好消极容忍,无处倾诉求助,造成学习情绪低落甚至辍学.[1]

1. 校园欺凌及受害者的定义

校园霸凌（School bullying），又称校园欺凌或校园暴力，指个人长期遭受恶意的心理、身体和言语攻击，且通常因为权力或体型因素无法反抗【2】校园霸凌的加害人可以是个人，也可以是一群人，透过对受害人身心上的压迫，造成对方痛苦、羞耻、尴尬、恐惧，以及忧郁【3】。校园霸凌不只发生在校园，因同侪而起的校园霸凌也可能发生在校外，甚至在互联网上。随着科技进步，即时通讯软件、网络论坛、BBS等交流平台也成为霸凌事件的发生地之一，加害人藉网络或电信设备以文字和多媒体长期、反复攻击受害人，称为虚拟霸凌（Cyber bullying）【4】【5】。校园暴力(school violence’s)是近年来在教育界提出的一个新概念,是社会中常见的一种暴力形式,一般泛指发生在青少年之间、与学校的教学活动有直接关系的暴力行为,既包含了发生在校园内的暴力事件,也包括了发生在校园外但与学校有着直接关系的暴力行为【6】。

2受害者所处的特殊时期——青春期

上世纪的时候许多人把青春期看作是一个极不稳定、带强烈情绪的时期。例如，最早的发展心理学家之一斯坦利·霍尔（G.Stanley,1904）把青春期比喻为“风暴与压力”的时期，伴随着激情·痛苦以及对成人权威的反抗。然而，近期研究却认为这种“风暴与压力”观点夸大了大多数青少年的体验（Arnett,1999）。绝大多数青少年并不认为自己的生活充满了骚动与混乱（Eccless等，1993）。大多数青少年都设法控制压力，在自己的日常生活中不出现什么混乱，并且其发展要比我们认为的积极的多（Bronfenpenner,1986;Galambos&Leadbeater,2002)。例如，一项从十几个国家青少年被试的跨文化研究得出结论，在美国有超过75%的青少年有健康的自我形象，基本感到快乐，认为在学校工作中度过的时间很有价值

（Offer,Ostrov,Howard,Atkinson,1988）。

当然，青少年不可避免的要面对一些来自学校·家庭·同伴的压力，这些压力有时很难处理（Crystal等，1994）。但即使是在最困难的情景也存在着能力个体上的差异。一些青少年具有相当的弹性，能够克服巨大的苦难，其部分原因可能来自对自身问题解决的能力的坚信不疑（Werner,1995)。相反，那些在先前发展阶段就经历了巨大压力的青少年可能就会在青春期经历更大的压力。因此，不同的青少年在成长过程中需要进行这种斗争的程度取决于发展中的挑战和能够促进其弹性发展的因素间的交互作用（Compos，Hidden，Gerhardt，1995）。

青春期的生理变化是剧烈的，激素分泌也很活跃。发展期身体和性器官发育基本上是由两组脑垂体激素引起的。人的生长激素也称为脑激素，激活其他的内分泌腺释放出促进身体内部和生体外形生长的激素来；促性腺激素激活生殖腺或性腺释放出促进体内性器官和身体外形性特征的发育的激素。雌性激素和卵巢分泌雌激素和黄体酮，后二者分别对体内外性器官发育和排卵、行经周期产生影响。雄性激素即睾丸分泌睾甾酮，引起男性特征变化。值得注意的是，性激素在出生前已存在，在整个生命周期中始终存在，但是在一生中，尤其在青春期对男性化和女性化所起的作用程度不一致（莫尼、埃利哈特，1972）。激素的变化可能会引起生理反应，因而产生情绪波动、和敏感性的加强，可能引起的情绪不稳定性增强。这类情绪上的不稳定性会持续下去，直到体内系统恢复平衡。【7】

青春期更是一段某些发展性问题易于升级的问题，尤其是一些涉及到自我感知、自我感觉以及负面情绪的问题。

自尊降低

前面我们谈到青少年尤其易于对自己的外表感到不满意因此，对外表的满意往往会与对自身的满意联系在一起。因此，对自己的外表感到不满的青少年往往容易产生低自尊(Adams&Gullota,1983;Altabe&Thompson,1994)。由于青春期的女孩比男孩更易于对自己的外表感到不满，因此能被感知到的吸引力和自尊就更加密切相关（Allgood-Merten,Lewinsohn,1990），这就不难理解为什么青春期的女孩比青春期的男孩有更明显的低自尊感受，而男孩在青春期则很少发生自尊降低的现象（Kling,Hyde,Shower,&Buswell,1999）。 抑郁与自杀

自1950年以来，青少年自杀的增长率已经超过600%，尽管有迹象表明90年代中期以后，这一数字至少在男性中开始降低。自杀在青少年死亡原因中排名第三，仅次于意外事故与谋杀（Centers for Disease Control and Prevention,1990;Hoyert,Kochanek,&Murphy,1990）。尽管男性自杀身亡的案例比女性更为普遍，但有自杀企图的女性是男性的两倍（国家青少年健康信息中心，2003）。研究表明青少年的自杀行为（包括考虑过自杀的和实际自杀的）常常与其他心理问题相联系，如抑郁、吸毒以及分裂行为（Andrews& Lewinsohn,1992;Studer,2000），尽管它与冒险行为无关（Stanton,Spirito,Donaldson,&Dowrgers,2003）。一项对超过1700名青少年进行的研究表明，一组相关因素使青少年的自杀企图超过平均水平。其中一些因素包括自己是女孩，想到过自杀，有心理障碍（如抑郁），有一个常常离

家在外的受教育水平较差的父亲。身体或性方面的虐待史以及匮乏的家庭沟通技能也与自杀行为和自杀企图有关。尽管这些数据可以帮助我们鉴别高危人群，但要确定哪些超过平均水平的高危青少年会产生实际的自杀行为仍然是相当困难的事情。例如，抑郁本身很少会导致自杀：尽管有3%的青少年每次都产生强烈的抑郁情绪，但青少年的自杀率仅为0.01%(Connelly,Johnston,Brown,Mackay,&Blackstock,1993)。很明显，抑郁与其他一些危险因素的结合才会增大自杀发生的可能性，但到底哪些因素最重要，哪种干预会减少青少年自杀行为的发生概率仍然有待研究（Wagner,1997）。

在埃里克·埃里克森（1902-1994）的生命八大阶段，青春期（12-19岁）的心理社会阶段是“认同感和角色混乱”，此阶段的特征是：这个阶段的关键词是通过将多个角色——学生、兄弟或姐妹、朋友等合成一个一致的模式来达到最佳的同一性。这个模式让年轻人有内在的连续性和同一性的感觉。不能形成同一性会导致角色混乱和失望。

詹姆斯·马西亚（James Marcia,1980）设计了一套针对青少年的结构访谈，根据他们对于职业、宗教意识形态、性取向以及政治价值的探究的多少和确定程度，可以可以把青少年划分为4类认同水平——认知感混乱、提前结束、延缓偿付、认同感获得。下面依次介绍：

1·认知感混乱

这一类个体对认同问题不做思考或无法解决，对未来的生活方向未能澄清。

2·提前结束（foreclosure）

个体过早和不加质疑承诺于某种职业和意识形态的认同状态。这类个体获得了自我认同感，但是这种认同感并未经历在寻求最适合自己时体验的危机。

3·延期偿付(moratorium)

个体体验到认同危机，但积极对自己的职业和理想加以探索的认同状态。这类个体经历了埃里克森的认同危机，正在主动提出生活价值的问题并寻求答案。

4·认同感获得（identity achievement）

个体曾仔细思考过认同问题并对自己的职业和理想达成积极承诺的认同态度。认同感获得的个体通过为特定的目标、信念、价值确立了个人的承诺，解决了认同问题。

[认同感（identity）：成熟的自我定义；对自己是谁，将来成为什么样，如何适应社会的感受。

认同危机（identity crisis）：埃里克森的术语，指青春期个体对他们现在和将来在生活中角色感到混乱，从而体验到的不确定性和不适应。

认同感混乱（identity diffusion）:个体未能形成自我认同但又不再对此加以探索和质疑的认同状态。]

詹姆斯·马西亚和其同事（1993）发现，这些积极寻求自我认同感的个体，比起那些混乱和提前结束的个体对自己将来更有信心。埃里克森认为，认同感获得是很健康和适应发展的观点无疑是正确的，因为认同感获得者比其他3种认同感水平的个体有更高的自尊，自我意识更低或者说为自己困扰程度更低（Adams,Apaham,& Markstrom,1987;O’Connor,1995）。

但是长期无法获得认同感也许是最为痛苦的。埃里克森认为，如果总无法获得明确的认同感，处于漫无目的的混乱水平，会最终使个体变得压抑和失去信心。许多处于混乱水平的青少年情感高度冷漠，而且对今后的生活无动于衷(Waterman & Archer,1990)。

综上所述，青春期容易出现的问题有，不可避免的要面对一些来自学校•家庭•同伴的压力；因生理上的众多快速变化而感到紧张，激素分泌活跃而产生情绪波动、和敏感性的加强，可能引起的情绪不稳定性增强；自尊降低、抑郁与自杀、角色混乱和失望、情感高度冷漠。这些青春期的问题使作为青少年处于更复杂的境地,更易导致问题的发生。

3容易成为受害者的类型

生理：有身体障碍者、有智力障碍者、其貌不扬者。

行为：个人卫生欠佳者，如经常无故挖鼻孔等。沉默、表达能力不佳者。行为上有得罪到同学引起公愤，例如：打小报告。行为上有异于同侪（指同学）。

性格：性格内向、害羞、怕事。性格上有异于同侪（指同学）。

受欢迎程度（人际关系）：在同学间不受重视，只有很少朋友，在学校中十分孤单。缺乏与朋辈相处的社交技巧，容易引起同学不满、反感或厌烦，或是认知与知识层级不同者。

3.1生理特点

不得不承认人类是有排他心理存在的，所谓物以类聚人以群分，人们喜欢和自己相似相近的人共处，并排挤与之不同的人。而人们最直观的就是我们的外貌，例如种族歧视最易辨别的一般是肤色，瞳色等外貌特征。

而事实上有身体障碍、有智力障碍、其貌不扬、肥胖、早熟和晚熟、身材矮小等等问题的人更容易被人欺负。

（1）肥胖,其中问题之一 ——超重体重的人经常面对歧视和嘲笑，使他们失去一些重要的经济、社会和教育机会（Waite，1995）。这种情况是比较严重的，尽管联邦法律规定聘用时不能歧视肥胖人群，但研究表明他们无论是在学校还是在工作场所都受到歧视。例如在一项研究中，肥胖女性报告说因为体重的原因，公司到自己的自信心在下降，并且成为学校和工作场所的受害者（Rothblum，Brand，Miller，&Oetjen，1990）。而另一个研究发现，肥胖的男性律师挣得的薪水要低于正常体重的男性律师（Saporta & Halpern，2002）。而体重超重的儿童也比他们体重正常的同伴更多地表现出一些行为问题。肥胖儿童可能发现他们很难在同伴中交到朋友，因为可能歧视他们，嘲笑他们肥胖的身躯。的确，肥胖的同学经常是班级内最不受欢迎的学生(Sigelman，Miller，& Whitworth，1986；Staffieri，1967)。

（2）而早熟和晚熟都使得一些孩子与大家与众不同，人生发展中这些重要变化开始时间从8～9岁到13～14岁，成熟年龄差距竟达6年！同一实际年龄的青少年中，发身期身体发育的程度是很大的。【7】

青春期带来的众多快速变化使任何人都感到紧张。如果青春期来的太晚或太早，其带来的冲击可能会放大，其中有好的一面也有坏的一面。女孩早熟的优势不明显。在小学阶段，发育超前的女孩在同伴中的威信往往较低，她们的自我形象也较差，这也许是因为她们在同学中显的人高马大，不易和群。一些有关调查结果表明，早熟的女孩较早开始约会，更独立，在学校更积极，同时她们在学校也更容易遇到麻烦。而对男孩来说，早熟一般有好处，通常能使他们的自我形象得到加强，并在社交和运动中占优势，而很多晚熟的男孩对发育迟缓感到焦虑。欺凌者（英文：Bully）一般喜欢欺负弱小发育晚而导致身材矮小的孩子，跟容易被欺负。

（3）身材矮小也是被歧视和嘲笑的原因之一。但身材并不只是遗传决定的。例如：非器质性发育不良和剥夺性矮小症。

非器质性发育不良（nonorganic failure to thrive）:一种婴儿生长失调现象，由于养护者缺乏观注爱心所导致，这种失调会导致生长急遽减慢甚至停止。

非器质性发育不良是一种生长障碍，出现时间较早，一般在18个月之前出现。表现出该症状的婴儿生长停止，日渐消瘦，就像营养不良而患消瘦症的婴儿似的。这些婴儿并未患有明显的疾病，而且也没有其他明显的生理方面的原因。受其影响的婴儿通常很难喂养，在很多情况下，他们的发育落后是营养不良造成的（Lozoff,1989）。当

然主要问题是为什么在其他情况下可能健康成长的婴儿会变的很难喂养呢？

一个原因可能是这些婴儿在看护者的面前的行为表现。他们一般上表情冷漠，行为退缩，经常紧盯着看护者，被抱时不会笑，也不会拥抱看护者。为什么呢？因为他们的看护者都表现冷漠、疏远，对婴儿没有耐心有时甚至会虐待婴儿（Brockington,1996）。所以即使看护者为这些婴儿提供了足够的食物，他们的急躁和敌意也会导致婴儿的退缩,冷漠，最终导致饮食不良，很少表现出积极的社会性反应。

剥夺性矮小症（deprivation dwarfism）:一种由情感剥夺所引发的儿童生长失调，其特征是生长激素分泌减少、生长缓慢、体形矮小。

剥夺性矮小症：它的起因是情感剥夺和爱心缺失，它一般出现在2～15岁之间，其特征是身体矮小和生长速度急剧变慢但患此病的儿童看起来营养供应方面没有什么问题，在生理上也受到了充分段照顾。他们生活中缺少的是与主要养护者的积极交往，而这些看护者本人可能因不幸福的婚姻.经济困难和其他一些问题而感到抑郁

（Brockington，1996；Roithmaier等，1988）。

3.2人格与行为等特点

心理学家给人格的典型定义是：个体独特的思维、情感和行为模式，具有跨时间和跨情境一致性。这个定义有两个重点。首先，人格指的事独特的差异——那些某个人于他人不同的方面。其次，这个定义明确人格在不同时间和不同情境下是一致的——也就是说人格上相对稳定和持久的。

气质（temperament）：个体对环境事件的情感和行为反应模式的特征，包括活动水平.易怒性.恐惧性和社交性等方面。是形成个性或人格的“原料”之一，是人格的先天遗传成分。

气质有一定的稳定性。追踪研究发现诸如活动水平、易怒性、社交性和害羞气质成分在婴儿期。童年甚至是成年早期都具有中等程度的稳定性（Caspi & Silva，1995；Lemery等，1999；Pedlow等，1993）。在新西兰的一项追踪研究中发现，在3岁时测试的气质，不但在3～18岁之间比较稳定，而且能够预测个体在18～20岁的反社会倾向和家庭关系质量（Caspi & Silva，1995；Henry等，1996；Nenman 等1997）。这些发现验证了许多发展学家将气质看作是成年期人格的基石的观点。其中社交性低和有害羞气质的人更容易成为欺凌受害者。而活动性和易怒性不是说越低就容易被欺负，因为基本上有如下两种受欺负者。

被动受欺负者【passive victims (of aggression)】：因受欺负而具有较低自尊水平的社会退缩，焦虑型的儿童，这类儿童很少主动激发他人的这种虐待行为。 挑衅性受欺负者【provocative victims (of aggression)】:指那些好动，暴躁和对抗性的儿童，他们主要是因为经常招惹同伴而受欺负。

而无论是哪一种受欺负者都需要我们的帮助、关心和辅导。因为气质不是决定一切的，性格（character）——指后天社会环境中逐渐形成的——是人的最核心的人格差异。

在对人格的研究中，特质理论认为特质（trait）是决定个体行为的基本特性，是人格的有效的组成元素，也是评测人格常用的基本单位。塔佩斯等（Tupes & Christal,1961）运用词汇学的方法对卡特尔的特质变量进行了再分析，发现了五个相对稳定的因素。以后许多学者（Borgatte，1964;Smith,1967;Digman,1981;Goldberg,1980,1989）进一步验证了“五种特质”的模型，成了著名的大五因素模型。

人格五因素模型（five-factor-model）有被称为“大五模型”（Big Five），是一种确定5个最基本的人格维度的系统。这就是卡特尔的16因素进一步凝练为5 个一般因素的尝试。大五模型回答了人格最主要问题，包括：某人是外向还是内向，是否容易相处，是否有责任感，

情绪是否稳定，以及是否聪明。对这些问题的答案包括了我们想了解的关于人格的绝大部分内容。

约翰（John,1994）研究了“大五人格”与青少年心理发展的关系，发现高开放性和高责任心的青少年具有优秀的学习成绩，而低开放性和低宜人性的青少年有较多的违法行为。高外倾性、低宜人性、低责任心的青少年，常发生与外界冲突的行为问题；高神经质、低责任心的青少年则经常表现出由内心冲突引起的问题。而一般上来说低外倾性、低宜人性、低责任心、高神经质或情绪稳定性的人更不受欢迎，更容易被人欺负。

3.3受欢迎程度（人际关系）

人的需要是多种多样的，而关于需要的结构，在心理学界存在不同的理论观点，比较著名的有默里(Murray,1938)的需要理论和马斯洛

(A.H.Maslow,1908-1970)的需要层次理论（hierarchical theory of

needs）等，其中马斯洛的理论影响最大。

马斯洛（1968）认为人的需要由以下五个等级构成（图1）

（图1）

（资料来源：Maslow,1986.）

其中归属与爱的需要和尊重的需要都关系到人与人之间的交往，而人又是社会型动物，有合群的需要，其中人际关系是非常重要的。

【归属与爱的需要（belongingness and love need）:一个人要求与其他人建立感情的联系和关系，如结交朋友、追求爱情、参加一个团体并在其中获得某种地位等。尊重的需要（esteem need）:它包括自尊和希望受到别人的尊重。】

3.3.1人际吸引

相互吸引无疑是使人们聚在一起的重要因素。民谚俗语中确实有学问，如”物以类聚，人以群分““异性相吸”“小别胜新婚”“亲则不敬”等等，道出了产生相互吸引到一些重要原因。人际吸引(interpersonal

attraction)决定着我们在处理社会关系时发生的许多事情。

吸引力是哪些因素决定的？

你喜欢与谁在一起、愿意和谁成为朋友，是由若干因素决定的，其中包括物理接近、外表吸引力、才能和相似性。下面就每个因素进行简要讨论。

（1）物理接近

有些人相信缘分。实际上我们选择朋友甚至伴侣的时候，机会的作用非常大，而决定“机会”的重要因素是物理接近（physical proximity）。费斯廷格的一项经典研究发现，人们住的越近就越容易成为朋友。热恋中的情人们往往认为他们是“千里姻缘一线牵”，实际上，绝大部分人真正寻找的范围并没有超过半径8公里的圈子！

产生接近效应的主要原因，是因为物理上的接近能够提高人们接触的频次。许多实验表明人们常被能够经常接触到的人吸引。换句话说，在浪漫爱情中确定会有“青梅竹马”效应，在友谊中也会有“远亲不如近邻”效应。

（2）外表

外表吸引力（physical attractiveness）指一个人容貌上美的程度，而美的标准是由所处的文化决定的。美丽的女人总被认为比相貌平常的女人更具吸引力，这是光环效应（halo effect）的结果。光环效应是说人们会把美貌等好印象扩大化，以为那些外表有吸引力的人一定也具有高尚的品格，而且聪明、热情、机智、心理健康和善于交际。认为往往误认为“美就是好”。然而外表的美与内在的品质之间并没有必然的关联，例如，我

们不会认为外表美丽的人一定会更诚实和关怀他人。美和生理上的吸引力可以成为社交中的一种优势，但与智力、天资或能力之间没有任何联系。 但是，不论对于男性或女性，外表具有吸引力总是一种优点。比起缺乏吸引力的人来说，那些漂亮的人更受人欢迎，有更好的社交技能和更多的社交经验，较少感到孤独与焦虑。在浪漫的爱情中，容貌上的魅力对女性命运的影响要大于男性。研究证明，女性容貌的美丽程度与约会的频率有很强的联系，但男性的容貌与约会的频率之间关系不大。

需要说明的是，外表吸引力只是在人们最初的相互熟悉阶段作用较大，而在以后阶段中最重要的影响因素是个性品质。因此，如果我们事先得到了有关某人的信息，对此人的第一印象就会较少受其外表吸引力的影响。要找到真正的朋友和建立长久的友谊，仅凭对外表的印象是不够的。

（3）才能

才能（competence）是一个人表现出的能力水平或技能的熟练程度。一般而言，我们总是被有天分或有才能的人所吸引。但是，下面的例子却是一个有趣的现象。

谁最有吸引力？

在一个有关吸力的实验中，大学生要通过听磁带选出一位智力竞赛主持人。磁带一共4盒，实际上一个人录的音。在其中两盒录音带中，两位”候选“人都显的非常聪明，另外两盒录音带中的两位“候选人”表现的能力一般。此外，在一位“聪明候选人”和一位“一般候选人”的录音中，被试能够听到候选人在讲话是笨拙地把咖啡洒到自己的身上。最后的评价结果是，“聪明而笨拙”的候选人被评为最受欢迎者，“一般而笨拙”的

候选人被评为最不受欢迎者。可见，聪明但不甚完美的学生比聪明而完美的学生更有吸引力。

实验的最终结论是，人们对那些有才能但不完美的人情有独钟，可能因为有一些小毛病反而使他们显的更有人情味儿。

（4）相似性

请你开始想，在头脑中尽可能多列出你的好朋友。现在，你再想一想，你的那些朋友与你有哪些共同之处？虽然会有一些例外情况，但大多数朋友与你年龄相仿、性别相同、种族相同。对吗？朋友之间在这三个方面的相似性是友谊关系中的普遍原则。

相似性（similarity）指两个人在生活背景、年龄、兴趣、态度、信仰等方面相像的程度。相似的人之间相互吸引是有关人际有着吸引研究中 最为一致的发现。这种现象至少可以部分地由强化作用来解释。那些与我们有相似的人有着和我们相同的信仰和态度，这就使我们得到了他人的肯定。既然是“英雄所见略同”咱们就能成为朋友！

（5）自我表露

大家在一起只是谈论天气、体育运动或科学，彼此是不能成为朋友的。要成为朋友，你必须与别人分享自己的思想和情感，把自我展示给他人。这种展示的过程称为自我表露（self diaclosure），是与他人发展亲密关系的一项基本技能。一些人生活在焦虑、不快和孤独中，可能与他们缺乏自我表露能力有关。

人们经常向我吸引力的人吐露心扉，而较少向对自己没有吸引力的人表露自我。向别人表露自我要以一定程度的信任，因此许多人对他们不

熟悉的人慎于自我表露，认为在生人面前“少说为佳”。实际上，对于如何适度地进行自我表露有着一定的行为规范。根据相互性(reciprocity)原则,适度的自我表露可以导致相互表露。但是超出当前关系和社会情境的过度表露(overdisclosure)，会对方的怀疑和降低表露者的吸引力。例如，你在排队买票，于站在你面前的人刚刚闲聊两句，他便开始对你说：“刚才我一直在想我对自己是否真的感到满意。我认为我调整得非常好，就是偶尔在性满足上有些问题。”你觉的这位仁兄正常吗？

过度自我表露是许多电视访谈节目的惯用手法。主持人向嘉宾们提一些关于他们个人生活细节的问题，包括家庭琐事、初次约会、夫妻生活、性虐待、犯过的错误，甚至犯罪行为。观众会觉得看嘉宾暴露隐私很有娱乐性，这是因为看电视不需要进行“相互表露”，所以自己心理上没有任何负担。

适当的自我表露能够提高相互间的喜爱、信任和亲密度，人格表露的不适当或进行得太快，则可能让人怀疑你的动机，并且因此逃避你。

（6）社会交换理论

许多人际关系都可以理解为社会交换（social exchange）的关系，如果两个人之间相互关注、交换信息、互有好感、相互帮助，等等。只要是交换，人们就会倾向于以较少的"投入"得到较多的“产出”。如果不再想保持某种关系，人们常会说：“我从这里再也得不到什么了。”实际上，他们并不是什么都也得不到了，而是他们觉得成本太高，得不偿失。

按照社会交换理论（social exchange theory ），一种关系必须使双方都受益才能得以保持，否则就不会延续。实际上，仅仅“可以受益”还不是保持一种关系的全部条件。更准确地说，一种关系的保持需要使人“充分受益”。人们如何判断自己的“投入”与“产出”之间是否平衡呢？一般情况下，他们是根据过去经验和从中产生的期望来进行的判断的。一个人评价自己的投入“值得”或“不值”有个人的标准，称为比较水平（comparison level）。一个人曾在人际关系中经历过满意的和丰厚的报偿，其比较水平就会高；而一个曾有过不满意关系经历着的比较水平会很低。一种关系的维系取决于双方的比较水平。如果你认为做朋友就要能“为兄弟两肋插刀”，而另一位仁兄只要“君子之交淡如水”，那么你和他之间就存在比较水平上的差异。

4校园欺凌对受害者的影响

霸凌这种反社会行为，不仅会造成受害人心灵创伤，也会造成课业成就低落、人际疏离，甚至造成受害人的报复性攻击行为【8】。其中有些受害人长大后会转变成加害人，这些同时是受害人和加害人的学生罹患精神疾病的比例也比单纯的加害人或受害人高【9】。其对受害人造成的后遗症相当多，包括逃家、逃学、出现慢性疾病、自杀和饮食不正常等，并且会造成自尊降低、时常焦虑不安、悲观思维与高度渴求关怀心理【10】。

综括的身心影响有：(逃避)吸毒、醺酒、常常缺席、逃学、退学、课业成就低落、人际疏离；（自我伤害行为）自残、自杀和饮食不正常；恐惧、消沉抑郁、悲观思维、自尊降低、焦虑不安、高度渴求关怀心理、创

伤后遗症(创伤后应激障碍)、忧虑、人格分裂；（出现慢性疾病）胃痛；（攻击性）报复性攻击行为，自己也成为欺凌者；

逃避：逃避的方式有两种，一是离开挫折源，常见的做法包括逃课、退学等；还有一种方式就是心理逃避，常见做法包括酗酒、服用麻醉品或使自己变的情感淡漠(apathy)。

创伤后应激障碍

应激性障碍的症状主要表现为脑子里反复出现事件中的情景，患者害怕与应激事件有关的刺激出现，情感麻木。常见的症状还包括失眠、做噩梦、防卫心理、注意不能集中、躁动不安、愤怒或有攻击性行为。在创伤事件发生之后，如果上述问题的持续时间不超过一个月，即为突发性性应激障碍（acute stress diaorder）；如果问题持续时间超过一个月，即为创伤后应激障碍（post-traumatic tress disorder）。

创伤后应激障碍有可能在应激事件发生数年之后仍然存在。例如，1995年4月19日，恐怖分子安置的一枚炸弹在俄克拉荷马爆炸169炸死，600多人受伤。爆炸之后，许多幸存者表现出了突发性应激性障碍状，焦虑和紧张持续了数月或数年。除幸存者以外，许多目击者和救护人员也在此后数年中受到应激障碍的骚扰。曾参加越战的许多美国退伍军人至今仍有此类心理障碍。创伤后应激障碍的患者人数比我们想象的要多。在美国每12个成年人当中就有1个人（在一生的某个时期）出现过创伤后应激障碍。

攻击性

莫名的愤怒——在没有明显的刺激时，有些人在消极情景下也常

会表现愤怒和攻击，他们攻击看到的任何事物。（伯科威莰（1990）根据泛化原则对这一现象进行了解释。）

焦虑

我们每一个人都会偶尔感到焦虑，尤其是在高度紧张时，焦虑可能更强烈。但是，如果出现不必要的过度焦虑，就会产生心理障碍。当焦虑持续很长或变得很强烈时，便开始妨碍一个人去做自己想做或必须做到事情，这时就成了精神障碍。

悲观与抑郁

悲观与抑郁这两个概念是紧密相联的。对抑郁症患者的研究显

示，大部分人使用悲观的解释风格。还有大量的数据表明，采用悲观的解释风格的人更容易抑郁（Seligman,1990）。尽管如此，两者之间的区别仍然值得重视。虽然抑郁者常常失去动机（对食物、性、工作、社交、成就等失去兴趣），并失去生活兴趣（常会自杀），但悲观者一般还是具有动机的，尽管这些动机只限于接受外部世界并与之进行交往的倾向。让我们先看一下抑郁的概念。

（1）抑郁的类型

有三种类型的抑郁：常态抑郁、单项抑郁和双向抑郁。双向抑郁也被称为躁狂抑郁，因为它的特征就是狂躁和抑郁的交替出现。双向抑郁比单项抑郁更易遗传，并很容易引起碳酸锂反应。我们有充分的理由相信，双向抑郁并非悲观思维的结果，而是由遗传性障碍引起的

（Seligman,1990）。

比较普通的观点认为，常态抑郁只是一时的情绪低落，而单项抑郁是一种化学或临床障碍，需要药物治疗、心理治疗或两者都要。塞利格曼（1990）指出，常态抑郁和单项抑郁不能根据症状来区分。他认为，由于抑郁的程度不太严重，因此常态抑郁者更易康复。

根据美国精神病学学会（1994）编制的《心理障碍的诊断和统计手册》（第4版）（DSMI—IV），严重的抑郁至少包括以下标准的五种，包括抑郁心境和失去兴趣在内。这些特征通常必须在一天内发生的。

1. 一天中大多时间是抑郁心境。

2. 在日常活动中兴趣或快乐明显地减少。

3. 在没有节食的情况下，体重显著下降或增长，是与降低或增强。

4. 失眠或睡眠过多。

5. 心里易激动或迟钝。

6. 疲劳或失去活力。

7. 无价值感或极度或不合理的罪恶感。

8. 思维能力或注意力下降，优柔寡断。

9. 经常出现死亡的想法或自杀的念头（有没或有计划）。

（2）抑郁是普遍的吗？

许多年前，在一项对大学生抑郁状况的调查中，78%的大学生报告在学生生涯中有时会体验到抑郁，其中46%症状相当严重以致需要寻求心理治疗的帮助（beck & youngch,1978）。如前面所提，当人们抑郁时，他们经常会产生自杀的念头。在美国和加拿大每年会有900

——1000万人患抑郁，甚至有超过15万人（大约1.5%）最终自杀（Rosenfeld,1985）。

贝克和扬（1978）报告说，大学生抑郁的发生率通常是非学生群体的两倍。女生抑郁的比率通常是男生的2——5倍。过去，已于经常发生在中年（40——50岁之间），但现在它发生的更早。许多人能在30岁、20岁甚至十几岁时就会体验到抑郁。在1960——1988年间，青少年的自杀率从每10万人中有3.6人增加到11.3人。这种200%的增长率与17%的总人口增长率形成明显的对比。尽管不是所有的自杀都与抑郁相关，但已于无疑是最直接的精神病前提。自杀通常与坐牢、工作或学习中直觉到的失败、人际或爱情关系中的拒绝或冲突等引起的羞愧或羞辱感有关（Garland & Zigler ,1993）。

而马丁.赛里格曼（Martin Seligman）等人的研究使人们注意到，习得性无助与抑郁非常相似。 抑郁和习得性无助所引起的综合征都会使人感到自己没用,沮丧和绝望，也常伴随着活动能力下降、攻击性减弱、性欲丧失和没有胃口等反应。对与一个人来说，在这种情绪状态下，无论他实际上多么成功，都会感到自己是一个失败者。

（3）习得性无助

在芬兰的一项研究发现，在日常生活中，心里有无助感的人死亡率很高。为什么这种紧张情绪会对人造成如此影响呢？最近有关研究主要集中在对习得性无助(learned heplessness)的探讨上。习得性无助是一种习得的在面对困难、惩罚或消极刺激时认为自己无能为力的表现。例如：面对几乎每天都不可避免的欺凌或被欺凌的可能性，却没有反抗的余地。

简而言之，无助感是我们认为不可控制的情景中经常出现的一种心理状态。当人们遇到不可预测并不可预防的惩罚或失败时，也会产生同样的反应。归因方式对无助感的产生有很大影响。当一个人把自己的失败归因于某种一般的、持续不变的因素时，就容易产生无助感。并且很容易在其他场合因为这种习得性无助而产生绝望的情绪。所以受害者的学习成绩的下降不只是注意力不能集中或焦虑不安无心学习，最令人担心的是受害者的这种习得性无助才是原因。

5帮助与辅导

不幸的是，很多长期受欺负的儿童青少年长大后仍无法摆脱受欺负的困境，特别是在他们认为受欺负是由于自己的原因或者没有朋友保护和帮助他们获得社会技能时，这种局面更容易发生(Graham & Juvonen，1998；Hodges等，1999；Schwartz等，2000)。受欺负的儿童在很多适应问题上会存在危险，包括孤独,焦虑,抑郁，这会进一步削弱他们的自尊，使其更加厌学(Egan & Perry，1998；Hodges等，1999；kochenderfer-ladd&wardrop，2001)。显然，当前不仅迫切需要加大力度减少欺负的发生，而且还需要对长期受

欺负者进行干预，帮助他们树立自尊，发展社会技能和获得具有支持作用的友谊，从而提高他们的社会地位，使其较少遭受他人的欺负（Egan&perry,1998;Hodges等，1999）。以下是一些建议：

其中针对习得性无助的受害者需要进行归因训练与个人表扬，引导他（她）们获得成绩目标，并在他们的学习等过程中过程导向的表扬。

【归因训练（attribution retraining）:针对习得性无助的儿童的治疗干预，使他们将失败归因于缺乏努力，而不是缺乏能力。

个人表扬（person praise）:对想智力等人格特质的表扬；这种表扬会助长个人的成绩目标取向。

成绩目标（performance goal）:在成就领域中个人主要的目的是表现自己的能力（避免自己表现得无能）。

过程导向的表扬（processoriented praise）：针对个体努力创新和寻求有效问题解决策略这类表现的表扬；这类的表扬会助长个人的学习目标取向。】

而大体上可以帮助他（她）们进行身体锻炼和对青春期的正确了解——则青春期教育。运动锻炼有助于青少年健康的成长与发育，而且有关调查也表示其有助于建立自尊提高自信心。

在受害者分析上，男生比女生更容易受到肢体霸凌，而女生受言语霸凌或性骚扰的比例较大【11】。因此帮助重点需要有一定的重点偏向的差别。对于男孩子要更多的对肢体冲突等问题进行了解和避免等方面的教育;而对于女孩子则要使她们了解什么是性骚扰，一遍学会保护自己。

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华东师范大学出版社

作者：缪云永