高血压最凶险的并发症【没有症状的高血压更凶险】

　　“低压100，高压150，这不是高血压嘛，但我自己根本没什么感觉。”这是现在很多人在无意中量血压时发现的结果。别看平时你的身体并无大碍，但可能已经被高血压悄无声息地突袭了。
　　两类人群最常见
　　“现在年轻人患高血压很常见。有的年轻人从来没量过血压，偶尔熬夜头晕，一量血压：高压200毫米汞柱，低压130毫米汞柱，休息后，血压相对下降，没有了症状。医学称为无症状性高血压。”辽宁中医药大学附属医院心血管科主任医师张艳说，无症状性高血压的特点是，患者的血压通常呈阶梯状缓慢上升，由于患者已经适应了这种迟缓升高的血压，因此即便血压已经很高也没有任何症状。患者因为不知道有病，也不会接受降压治疗或服药，往往不知不觉中给自己的身体埋下了一颗“****”。
　　无症状性高血压在临床上并不少见，其主要是两类人群：一是年轻白领。他们大多平时工作忙，压力大，熬夜多，生活不规律，偶有不适也总与劳累联系起来。由于有的患者平时身体强壮，很少去医院看病，所以得了高血压自己也不知道。二是学生群体，尤其是参加中、高考的学生，学业繁重，压力增大，临床显示，这类人群的发病率近几年也呈现上升的趋势。
　　秋冬季节要格外注意
　　张艳指出，无症状性高血压比起有症状的高血压更具危险性。由于患者不知患病，所以，如果平时不注意预防，如劳累过度、进行高强度的活动或时常情绪激动时，就会导致血压迅速上升，严重的可导致心脑血管意外，甚至猝死。尤其是秋冬季，人体内血管收缩，血压会增高，大大增加了无症状性高血压患者发生血管意外危险的概率。
　　尽管无症状性高血压病因隐匿，但还是有迹可寻的。张艳提示，出现以下三种情况时一定要多留意血压变化：一是有无家族遗传史。如果有遗传史，建议孩子从10岁开始定期监测血压。二是近期偶尔出现头晕、头痛、恶心、胸闷气短、手麻，虽然症状轻微但无其他病史。三是有疲劳感，如四肢乏力、疲倦、睡眠质量不好等。
　　饮食清淡，适量运动
　　“无症状性高血压是可以治愈的，主要是改变不良的生活方式。”张艳指出，首先生活作息时间要规律，不要经常熬夜。其次，饮食要保持低盐、低脂肪，多吃芹菜、黄瓜、西瓜等滋阴的蔬果，戒烟限酒，控制体重。最后，要避免紧张、焦虑等不良情绪，保持乐观的心态。坚持进行适当的运动，如每天散步40分钟。中医认为，高血压是阴虚阳亢引起的，所以患者平时还可以服用六味地黄丸、杞菊地黄丸来滋阴降火。
　　张艳最后提示，高血压是一种慢性病，不论有无症状，均应引起重视并认真治疗。中老年人、尤其是有高血压家族史的成年人要定期测血压，至少一年一次。如确诊为高血压病后，一定要到正规医院就诊，遵医嘱长期服用降压药物。若高血压相关症状较为严重时，应接受尿常规、心电图、眼底及超声心动图等检查，以判断有无心、脑、肾损害及血管硬化情况，以便及早采取应对措施，防止病情进一步发展。