浅谈高校大众健美操的体育价值

　　摘要：大众健美操是高校中广泛开展的一个体育项目，作为具体的社会文化现象，它不仅具有体育价值，还具有德育价值、智育价值、美育价值等。 　　关键词：健美操；大学生；价值
　　
　　体育作为一种文化形式，它的价值应该属于精神价值的范畴。体育价值是一般价值论在体育运动中的具体表现和实现，更准确地说，就是体育这一客体和主体（人与社会）需要的一种特定的关系。本文所研究的大众健美操是高校中广泛开展的一个体育项目，作为具体的社会文化现象，它不仅仅具有体育价值，笔者以大众健美操为客体，高校学生作为主体，对大众健美操的体育价值进行研究。
　　
　　一、研究方法
　　
　　1.文献资料法
　　在研究过程中，笔者查阅了大量与健美操相关的资料，如美学、哲学、教育学、心理学等方面的论著，同时通过网络检索了近年来有关健美操方面的文献。
　　2.访谈法
　　笔者走访了河南省高校的一些教师和学生，针对大众健美操的体育价值与他们进行了深入交流。
　　3.问卷调查法
　　在查阅大量文献和经过对河南省高校的大众健美操开展的实际状况进行深入了解的基础上，笔者制作了相关问卷，于2009年11月对河南省大学生进行抽样调查。
　　
　　二、大众健美操的体育价值
　　
　　大众健美操是高校体育教学的一门重要课程，根据其特点和当今高校学生对体育课的需求，可以从三个方面对其体育价值进行研究。
　　1.健身价值
　　过去人们总是认为“健康就是指身体无疾病”。随着科技的发展和人们物质生活水平的提高，这种纯粹从生理医学角度看待健康的消极健康观已经逐渐被从“生物――心理――社会”模式全方位把握人类健康问题的积极健康观所代替。大学生是一个特殊的人群，他们的社会责任重大，生活压力也很大。大学生心理和生理进入了一个较为成熟的阶段，也是人生关键的时期，他们中的大多数人将从这里踏上社会，因此在这一时期养成锻炼身体的好习惯非常必要。
　　2.教育价值
　　现代体育教育一般指的是学校体育，也就是在学校的环境中，通过体育课、课外体育活动等形式，配合德育、智育、美育共同培养人才，为提高人的素质打好基础，如果学生没有强壮的身体、顽强的意志和优良的品质，他们就不可能完成繁重的学习任务。因此，学校体育不仅影响青少年的身心发展，也是群众体育中承前启后的环节。当我们从主体需要和客体属性两个方面研究大众健美操的体育价值时，就必须把健美操的属性与当前大学生的教育状况相结合，以发挥出其应有的价值。
　　（1）体育价值
　　健美操教学的宗旨是实现健美操与终身体育接轨，使健美操成为贯穿人的一生的生活内容，以弥补现代运动项目的不足，丰富文化生活，使它成为提高生活质量的重要组成部分。健美操不仅可以使学生在校期间身心全面发展，以健康的体魄完成学习任务，而且可以帮助学生在走上工作岗位后，能够根据主客观条件科学地、独立地进行健美操锻炼，改善身体健康状况，有足够的体力应付繁重的工作、处理突发的紧急情况。
　　（2）德育价值
　　大学生的日常学习较为枯燥，再加上现行德育方式的单调，使他们的激情无法得到释放和宣泄。行为学家认为，这种压抑和控制长久不能找到一条适当的发泄渠道，就会被积聚下来，爆发出人们难以预料的恶性事件，而让各种不良情绪和行为在一个可控制的范围内发泄的最好途径就是体育锻炼。健美操动作结构丰富、变化快，加上富有激情的音乐，使得每个动作都充满了活力，使大学生在自我锻炼的过程中得到表现，激情得到宣泄，从而产生乐观、炽热的情感，进而培养积极向上的生活态度，体会人生的乐趣，抑制不良的人生观、价值观的滋生。健美操运动还能够促进人际交往。健美操在高校中主要以集体形式练习，且都是在轻松的气氛中进行，容易促进大学生之间建立良好的关系。健美操还能够弥补现行德育中存在的一些实践性缺陷。
　　（3）智育价值
　　人的智力依赖于大脑和中枢神经系统的机能，良好的体质特别是良好的神经系统是智力发展的物质基础。健美操是一项有氧运动，能保证大脑的能源物质和氧气的充足供应，使大脑神经细胞发育健全。大脑神经细胞的分支和突起增多，有利于接受更多的信息。另外，健美操最大的特点就是动作变化快，所以健美操练习总是伴随着复杂的智力活动，给大脑和神经系统提供各种刺激信息，有利于提高大脑皮层活动的强度、协调性和灵活性，可以培养敏锐的感知能力和良好的注意力、记忆力。
　　（4）美育价值
　　健美操的美育价值包括身体美的塑造和提高艺术审美能力两个方面。身体美是人类健康的身体所呈现的美，是机体良好的生理和心理状态综合显示出的健康之美。它包括六个要素，即强壮美、体态美、体形美、素质美、健康美和风度美。强壮美表现为魁梧、强壮，具有强大的生命活力和巨大的运动能量；体态美是指人的形体和姿势的美，包括比例、匀称、和谐、线条；体型美是指人体结构类型的美，它有三个决定因素，即骨骼的比例关系、脂肪积蓄多少和肌肉的发育程度；素质美指人的身体素质方面所呈现出的美，包括力量、速度、耐力、灵敏性和柔韧性等；健康美是指身体生理机能正常、无缺陷和疾病，同时由于身体机能的完善，显示出一种良好的精神状态；风度美是指人的风采、气度的美。
　　健美操中的艺术审美主要是指人们在参与的过程中，得到美的享受和陶冶。健美操是一种融体操、音乐和舞蹈于一体的运动，其中音乐和舞蹈动作是构成其艺术美的两大主要条件。
　　音乐是健美操的灵魂，曲调优美、风格鲜明的音乐不仅能激发练习者的激情，还有助于练习者体会和感受到动作的节奏、风格，加强动作的表现力，使整套动作增添艺术感染力，使美体现在练习者富有韵律和激情的表演中，使练习者从中感受到一种艺术享受，给人一种美好的联想，这是健美操特有的美育效果。
　　健美操是以徒手动作为基础，吸收了古典芭蕾舞、民族民间舞以及现代舞的基本动作，为达到身体匀称、协调、健美的发展而进行的练习。动作的表现力能让练习者表现一定的心绪和感情。人总是凭借自身的身躯，通过身心结合去表现独特的自然美，使内在形式与自然美在表现上和谐统一，并不断发展，寓情于姿，把人的外部表现和内在神韵融为一体，表达美的意境。在健美操练习过程中体现出的运动美包括静态造型美和动作的动态美，大量暂停、静止的姿势和片段不断重叠、不断变化，构成静态美和动态美。静止时针对片段，动态是针对整体。动态美是健美操更显著的特点，它是在时间的展开方式上不断打破静态美的框架，使美的形态不断翻新，能让审美者以探求、追寻、跟踪的方式不断亲近、捕捉它，具有独特的魅力。
　　音乐和舞蹈分别借助声音和形态的节奏、旋律和表情形成艺术美，这就是动态美。动态美是艺术美的基础，人们由这种动态美，激起情绪并引起想象和联想，从某种意义上说，健美操是把人类美好的思想感情通过身体运动表达出来的一种艺术，是一种艺术化的体育，不仅能增强体质、健美体形，还能丰富人们的精神世界。
　　3.娱乐价值
　　健美操是典型的有氧运动，它的娱乐性体现在实践中，来自活动中的心理感受。进行健美操练习可以把人从机械、单调的劳动环境中解脱出来，使人们进入一个没有压力、没有限制的自由空间，在这个空间里个人通过与他人的交流，通过各种身体活动使自身由于劳动和学习所产生的疲劳得到消除，使自身从劳动和学习的压抑感和枯燥感中解脱出来，使自己的生活更加丰富多彩。健美操的娱乐价值体现在几个方面：健美操的形式优美感、健美操的自主性、健美操内容和形式的丰富性以及健美操队员及关系的补偿性。
　　责编：赵 东