针对现代高中生心理健康问题的探讨|心理健康问题有哪些

　　摘 要 随着社会的进步和发展，中学生之间充满了激烈的竞争，与此同时，中学生承受着来自自身和外界的多重压力，根据调查，目前绝大多数中学生心理处在不健康或亚健康阶段。针对影响中学生的心理健康因素出发，对现代高中生心理健康问题进行的有益探讨。
　　关键词 竞争 压力 中学生 心理健康
　　中图分类号：G631 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2011）10-0033-03
　　
　　科学技术是第一生产力。科教兴国作为我国的基本国策，每年为国内培养大量的科技人才，支撑了我国经济的稳定快速的发展。长期以来，高中生教育一直是国家教育工作者培养的重点，他们是国家未来的生力军，是时代的主宰，培养合格、优秀的中学毕业生，是每个教育工作者的天职。然而，多年来，关注中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食，身体，学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教育应引起足够的重视。
　　一、中学生存在的主要心理问题
　　1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差
　　当前，大部分高中生还没有完全建立或正确建立自己人生价值观，只局限于短期的目标，甚至往往把人生最终目标锁定在上大学上，认为上了大学就等于有了铁饭碗，无形中加大了精神压力。在高手如林的高中，学习竞争异常激烈，一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落，这种现象在高三更为突出。主要表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
　　2.人际关系不协调
　　高中生中独生子女居多，其自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。特别是在高中生复习冲刺阶段，即家与学校之间两点一线的学习阶段，同学往往淡化了同学之间的交往，在充满竞争的情况下，同学之间又因嫉妒而产生僵局。
　　3.早恋问题的困扰
　　高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，“导致早恋问题”。在一次对一所高中学校咨询调查中发现，早恋人数约占调查总数的1/7，有早恋症状，其主要表现为“总是想看到他”，“我总想和他在一起”，“我和他说话心情总是很兴奋”，甚至于“我爱上了我的英语老师”，由此感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。
　　4.自信心不足，消极自卑
　　受家长、老师以及周围环境的影响，高中生的学习、生活压力以及社会压力都异常严重。在这一阶段，如果他们缺乏正确的学习和心理引导，常因一次或多次考试失败对自己的智力或能力产生怀疑，挫伤奋斗意志，灰心丧气，自卑封闭，有的甚至在外界的不良影响下发生酗酒、**、打架斗殴等不良现象。
　　二、学生不健康心理的成因分析
　　1.教育者对学生心理健康注意力不集中
　　青年学生对新生事物特别敏感，好奇心强，喜欢追求与众不同的需要，探索出奇的问题，并以标新立异为自豪，不愿意恪守成规，看问题往往容易片面和偏激。然而，教育者在施教的全过程中，仅以为授业、解惑方能让学生有知有识，于是一味地以一种固定模式去传业、释惑，惟此而已，对那些不违章守法实际上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为“差生”，“调皮”，“不规矩”。的确，由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。为师者单以次为凭，不尊重学生，挖苦讽刺或惩罚。这样，就使学生丧失自尊心和自信心。使学生社会情况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配着他们，无论教育者用心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或直接反抗，但消极的反抗是明显不过的了。
　　学生希望有知心朋友，能互相倾诉，相互理解，相互安慰。如果不重视师生之间，学生之间的情感交流，则会使学生觉得非常寂寞，逐渐产生孤僻心理。教育者往往不能正确理解和认识学生的这种需要，在实际教育中往往出现顺从教育者为“优”，反之则认为“差”的现象，这实际上是把教育和权力以及力量结缘。
　　中学生自由奔放的世界是令人惊叹的，但教育者因为没有切身的体会，可能对此感到不安和无法容忍，还企图把自己的固定观念强加给学生，所以必然会形成学生与教育者之间的这种差距，从而造成学生的“反抗的萌芽”。
　　那种只根据自己的经验而不能适应社会多样化的老师，是不可能理解在多样化社会中的学生的心理的。这是学生产生心理障碍的重要原因。
　　2.家长对学生心理健康教育普遍是盲点
　　家庭是学生社会化的最初的重要场所，是家长把品质行为传给下一代的地方。家长的品质行为是影响学生在学生乃至社会能否成功的重要因素。学生知道的许多知识不是在学校里学到的，而是从爸爸妈妈那里学来的，现在许多家族缺乏文化氛围，有的家长工作之余忙于喝酒、**，或忙于发财致富，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；有的家长品行不端，行为放纵，对孩子起了一定的负面影响；更有许多家庭对独生子女采取娇宠态度，使孩子娇生惯养，受不得半点艰辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素质方面的培养置之不理。其结果是，中学生阶段不少学生对家长能骗就骗，能瞒就瞒，结果受害的是学生，心灵、情感必然不健康。
　　3.社会大环境污染
　　由于现在社会公德意识的低落，人们对许多有违道德的行为已经习以为常，并因此导致教育的误导，使少年儿童对行为正确性的认识模糊，引起说谎、欺骗、偷窃、破坏、对抗等品行障碍的发生；其次社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，如青少年是电子游戏厅里、网吧实际消费的群体，尤为严重是社会上的一些影视公共场所，为了追求票房价值，经常播放凶杀，淫秽等影视片，不少青少年中毒以后，便开始行凶，打架，寻求刺激，屡禁不止的黄色书刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。
　　三、中学生心理健康教育实施对策
　　对于广大教育工作者而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。根据心理学发展的规律和要求，依据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必须从以下几个方面入手。
　　1.全面渗透、全方位推进，加强学校心理健康教育，建立适应青少年需要的心理素质教育模式
　　学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力量，全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育应是学校首选策略。首先学校领导和教师对学生进行心理健康教育的必要性和紧迫性给予高度重视，把心理健康教育纳入学校教育工作系统。只有得到了高度重视，该策略才有实施的基础；然后将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建一个专门渠道与非专门渠道有机结合的教育网络。专门渠道就是要开展心理教育专业课，实施心理辅导、开展心理咨询和实施心理治疗；非专门性的就是在学科教学中、在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。此外，还要构建一个学校、家庭、社区教育相结合的教育网络，多角度、全方位共同实施心理健康教育。
　　学校素质教育的主渠道是课堂教学，把心理健康教育渗透于各科教学之中。因此，因加强教学人才的引进以及在职教师的培训，为高中素质教育教学提供新鲜血液。教师通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授知识，训练技能的同时，培养学生的心理素质。班主任工作既是德育工作的重要组成部分，也是对学生进行心理健康教育的重要工作，学生健康的人格、优良的心理品质与班主任工作有着十分密切的关系，从现有教学体制看，班主任既是教育者也是管理者，班主任对学生进行心理方面的辅导至关重要，但现实中，班主任大多数缺少具有心理健康教育知识和心理咨询技术，还不能胜任对学生心理健康指导。因此，应加强班主任心理健康教育方面的知识培训，使班主任人人能胜任这项工作，这是学校的当务之急。
　　2.加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展
　　家庭是青少年的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。每一个孩子的成长都离不开家庭的教育，每一个因心理不健康而患心理疾病的事例也同样有着家庭的成因。父母的教育观念，教养方式，家庭的教育环境都直接影响着孩子的心理健康，影响其健全人格的形成，作为家长应从下面几个方面注重加强学生的心理健康教育，使孩子德智体美全面发展。
　　（1）转变只重智育，忽视德育、体育、心理健康教育的思想观念。
　　（2）以身作则，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特别是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
　　（3）重视对学生精神生活的引导，加强家庭精神文化的投入。
　　鼓励树立建功于国家和自立自强的观念意识，注意锻炼孩子的吃苦耐劳，战胜挫折的意志和坚强的品德，有意识地创设一些困难，障碍，曲折，让孩子去经历，增强其自信，磨炼其意志，培养其独立的人格。特别是培养和发展孩子的兴趣和爱好，使孩子做自己喜欢的事，从中培养孩子观察，记忆，分析，创造，审美的能力。
　　（4）尊重孩子，不走两个极端。
　　孩子是父母的希望，作为家长，应该从感情上，心理上尊重孩子，不能把他当作私有“财产”，爱之则宠，恨之则打，使孩子的心理健康受到严重影响，溺爱型和打骂型的教养方式可直接导致青少年心理疾病的发生。所以家长要尊重、理解孩子，和孩子进行思想交流多给以鼓励，这样孩子在被爱、被尊重的环境中成长，他也必然知道怎样去爱他人，尊重他人，帮助他人。
　　（5）家长要经常和学校联系，取得与学校教育的一致性。
　　家长要克服单纯依赖学校教育的思想，而且要积极参加学校对孩子的教育活动。如家长会、家长学校、座谈会等。对学校老师反映的意见，要正确对待，既不要袒护孩子，也不能拳棒相加。对孩子进行的教育内容要与学校一致，对孩子进行正确的人生观、世界观、价值观的教育，进行理想教育，不能给孩子灌输不健康的内容，如金钱至上，甚至对社会阴暗面当着孩子的面横加评论。
　　（6）对孩子出现的心理问题，家长要及时分析，及时引导，及时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。
　　3.营造一个宽松、健康、向上的社会环境，培养学生一个完整、人格健全的自我
　　青少年的心理健康不仅不能离开学校、家庭的教育和辅导，而且离不开社会环境的熏陶。环境育人，不良的社会环境直接影响青少年的心理健康。社会各界和社区应关心青少年的成长，支持学校心理健康教育并促进其发展，形成一个有益于青少年心理健康的社会氛围。社会必须加强措施，减少不良思想和文化对青少年的腐蚀和渗透，减少影响青少年身心健康的事件发生。只有为青少年的成长建立一个全社会的“保护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个洁净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣传和教育，这样我们才能培养和造就二十一世纪人格健全的创新人才，促进社会的和谐进步。
　　
　　参考文献
　　[1]姚本先，方双虎.学校心理健康教育导论[M].上海：东方出版中心，2002.
　　[2]郑日昌，陈永胜.学校心理咨询[M].北京：人民教育出版社，1999.
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