浅议大学生心理健康问题及对策_大学生心理健康论文

　　 [摘要]大学生是祖国的未来,大学阶段是人生发展的黄金时代,应该朝气蓬勃。但近年来,学生的心理问题渐趋明显,影响着学生的成长,也影响着学校教育的质量。部分大学生存在人际交往障碍,甚至有明显自杀倾向。对独生子女教育不当造成的后遗症、中度抑郁症、激烈的学习竞争、就业竞争是主要原因。因此,要进行早期心理危机干预和早期治疗并建立相应的预警干预机制,这对减少自杀悲剧的发生至关重要。
　　[关键词]大学生 自杀心理 心理健康教育 心理危机干预
　　
　　一、大学生心理健康问题
　　
　　(一)抑郁心理
　　抑郁是大学生中常见的情绪问题,它是指大学生受到学习成绩落后、失恋、生活受挫、家庭中出现重大事件等消极因素刺激后,心理上无力承受因此带来的压力而出现的情绪反应。抑郁心理一般表现为以下几个方面:(1)对日常活动兴趣显著减退,但未丧失。(2)感到生活无意义,对前途悲观失望。(3)常想起不愉快的往事,或遇事往坏处想。(4)自觉懒惰乏力,精神不振。(5)自我评价下降,夸大自己的缺点,不愿接受鼓励和赞扬。(6)不愿主动与别人交往,但被动接触良好,愿接受同情。(7)常唉声叹气,易伤感流泪或愁容满面。(8)有想自杀的念头,但内心矛盾重重。我国有学者报告,在****的大学生中,有35%～79%可被诊断为抑郁性心理问题,可见,抑郁心理是导致大学生自杀的一个重要原因。某大学中文系的一位女生暗恋一青年男教师长达一年之久,当她向他表露心迹时,遭到他的婉言拒绝。这次“失恋”给她造成了很大的打击。从此,她情绪低落,时常自叹,目光呆滞,寡言少语,陷入孤僻,自我否定,直到有一天在家里上吊自杀,结束了年轻的生命。
　　(二)自卑心理
　　自卑心理是自杀大学生的一大人格缺陷。生理有缺陷、才貌不佳、才不如人、家庭困难等都可导致大学生的自卑心理。大学生的自卑心理主要表现为在能力、自身价值等方面低估自己,并且认为自己得不到别人的尊重,因而终日忧虑不安乃至自暴自弃。一般的大学生个体或多或少在自身某个方面都体验过自卑这种消极情绪,但只要通过积极的自我调节手段就能减轻或消除自卑心理。如果沉湎于强烈的自卑之中不能自拔,心理很容易失去平衡。处在这种心境下的大学生个体,在外界刺激的诱导下容易导致自杀。
　　我院04高级助产大专班ХХХ同学家境贫寒,十分自卑,在人际交往方面存在障碍,具体表现为:遇到同班同学时很想和她们打招呼,可无论如何鼓不起勇气;于是同学对她很反感,总是排斥她。她感到孤独、苦闷,常常以泪洗面。只有一位同学对她还算友好,和她住在同宿舍。于是我建议她先与这位同学聊天,把自己的问题告诉她,然后和她一起到各宿舍串门,消除与同学之间的误会。渐渐地她变得活泼开朗起来,大二下学期还参加护理系的干事竞选,竟然当选ХХ部部长,其工作能力和态度都深受老师和同学的肯定。
　　(三)孤僻性格
　　这类大学生往往将自己隔离于他人和社会之外,对人际关系淡漠,甚至惧怕;对社会怀有一种离心力,缺乏获得安慰、同情的环境和宣泄转移的条件。因此,在遭到挫折和打击时,不良情绪常常郁结于胸,失去对生活的信心。
　　05高护丙班ХХХ同学是独生女,全家人视之如掌上明珠,从小一帆风顺。该生性格孤僻,不愿和同学一起逛街;以自我为中心,常把剩菜剩饭直接倒入水池中,导致水池堵塞,却从不清理。自大一下学期末与宿舍同学吵架后就变得惶惶不可终日,经常说别人“有计划、有规模地陷害她”。医院诊断结果为轻度抑郁症。对独生子女教育不当造成的后遗症,如任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性,极易使大学生诱发心理疾病。
　　(四)抑郁症、精神分裂症等精神疾病
　　国内外研究表明,与自杀行为有关的精神疾病中以抑郁症、精神分裂症为多。美国学者巴鲁芬(Barruelough)于1974年报告了他的研究结果:100名自杀者中,发现93%患有心理疾病,其中抑郁症占64%,精神分裂症占10%。美国学者米勒斯(Miles)在1977年总结了149篇研究文献,发现自杀者中,抑郁症患者占30%,精神分裂症患者占10%。另外一些研究也证实了这两类患者自杀率相对较高。据统计,我国****及自杀死亡者中患精神障碍(主要是抑郁症和精神分裂症)的比例分别是42%和64%。精神障碍是造成大学生个体自杀的内在原因之一。
　　04美容护理大专班ХХХ同学患有中度抑郁症,常常为小事担忧,考试前特别紧张,喜欢找人倾诉,总是反复问同一个问题。渐渐地同学们对她感到厌烦、害怕,连最好的朋友都躲着她,舍友们也纷纷要求调换宿舍,没有人愿意和她住在一起。她的病情更加严重起来,总是失声痛哭,说自己“活不下去了”。为了保证该生的安全,我主动要求搬到她隔壁宿舍,密切关注她的言行举止,一发现异常情况就及时进行疏导。多次与她谈心,引导她阅读心理学方面的书籍,如《人性的弱点》、《心灵鸡汤》等,帮助她进行自我调整,并教育班上同学不要歧视她。学院领导对此事也高度重视,多次与该生家长联系,要求家长正视现实,早日带孩子到正规医院治疗。在大家的共同努力下,该生的情况终于好转,还在学院举办的“爱我漳州”演讲比赛中获得二等奖。
　　
　　二、大学生心理危机的预防措施
　　
　　预防自杀的主要有效手段就是进行早期心理危机干预和早期治疗。此外,还应建立相应的预警干预机制。针对大学生的自杀心理原因,应采取以下几点干预和预防措施:
　　(一)建立学生心理档案,关注自杀高危人群
　　通过对学生进行心理普查、建立心理档案,筛选出具有以下特点的大学生,并予以重点关注。
　　1.有较严重心理障碍、心理疾病或具有自杀倾向的学生。
　　2.由于学习基础和能力差,从而导致学习压力过大而出现心理行为异常的学生,如英语、计算机通过努力但仍然无法通过的学生。
　　3.生活学习中遭遇突然打击而出现心理或行为异常的学生,如家庭发生重大变故、受到意外刺激的学生等。
　　4.个人感情受挫后出现心理或行为异常的学生,如失恋而情绪失控的学生等。
　　5.人际关系失调后出现心理或行为异常的学生,如当众受辱、受惊吓、与同学发生严重人际冲突而被排斥、受歧视的学生、与老师发生严重人际冲突的学生。
　　6.性格内向孤僻、经济严重贫困且出现心理或行为异常的学生。
　　7.身体出现严重疾病,个人很痛苦,治疗周期长,经济负担重的学生。
　　8.出现严重适应不良导致心理或行为异常的学生,如新生适应不良者、就业困难的毕业生。
　　9.有抑郁症和精神分裂症倾向、自杀倾向的大学生。
　　(二)建立学生心理健康普查和排查制度
　　每年组织对大三不能毕业的学生的排查;对大一第一次不及格学生的排查;对大二学生多门不及格学生的排查;对经济特别困难学生的排查;对失恋学生的重点排查;对违纪处分学生的排查;对人际关系非常困难学生的排查。
　　(三)加强大学生心理健康教育活动
　　开展普及性的心理健康教育讲座。目前存在两种现状:一是一些有心理问题的大学生意识不到问题的存在,可以通过心理健康教育讲座,帮助他们了解有关青年期心理特征、心理问题的症状表现及其危害,增强他们的心理卫生保健意识,帮助他们掌握一些常用的自我心理调节技巧,提高他们的抗挫折能力;二是部分有心理咨询需求的大学生不愿意被别人知道去找过心理咨询员或心理医生,因为在社会上,人们还是认为心理问题与精神病是两个差不多的概念,对于这部分大学生来说,心理健康教育讲座可以引导他们树立正确的心理咨询观念,缓解其去心理咨询的焦虑不安的心情,以便及时能得到心理咨询员的帮助,避免心理问题加重而导致自杀。
　　(四)构建“三位一体”大学生心理危机干预体系
　　1.“三位一体”大学生心理危机干预体系由心理健康教育指导老师、心理健康教育委员和心理信息员组成。每个班级设立一名班级心理健康教育委员,每个学生寝室设立一名心理信息员(舍长),心理健康教育委员和心理信息员一旦确立原则上不允许更换。班级心理健康教育委员和心理信息员要随时掌握全班同学的心理状况,发现同学有明显的心理异常情况要及时向心理健康教育指导老师汇报。
　　2.“三位一体”大学生心理危机干预体系的工作内容:心理健康教育指导老师应配合学院大学生心理健康咨询中心开展各项教育工作,按要求开展心理健康信息的采集工作,做好学生心理危机信息的快速传递工作,有效开展心理危机干预工作和部门心理健康教育与危机干预工作的队伍建设工作。班级心理委员和宿舍心理信息员要不断丰富个人的心理健康知识,并在本班、本宿舍开展心理健康知识普及工作,不断提高与他人的交流能力,及时了解每位学生的心理状况,及时发现并迅速向心理健康教育指导老师汇报,有效排除学生的心理危机,配合做好危机干预工作。
　　3.“三位一体”大学生心理危机干预体系的工作原则:
　　(1)危机信息第一时间报送原则:对心理危机信息的发现要敏锐、要主动,对发现的信息要在第一时间报送,不犹豫,不怕报错。
　　(2)心理健康信息传递封闭运行原则:在传递心理健康信息的过程中,要尊重学生隐私、保守学生不愿公开的信息,做到封闭传递,不能将信息传递给无关人员。在工作当中采取“单线联系,逐级上报”。
　　(3)注重预防原则:针对学生心理健康问题,要早发现、早教育、早干预、注重预防,使问题解决在恶化之前。
　　心理障碍、生理疾患、学习和就业压力、情感挫折、经济压力、家庭变故以及周边生活环境等诸多因素,都是学生自杀的直接原因。其中,激烈的学习竞争、就业竞争是主要原因。另外,自我期望值过高,在学习上遇到挫折后产生很大的失落感和心理落差,也会导致学生走上不归路。在高校自杀的学生中,有人在遗书里明确写着“对生活失去信心”。因此,要进行早期心理危机干预和早期治疗并建立相应的预警干预机制,这对减少自杀悲剧的发生至关重要。
　　
　　参考文献:
　　[1]肖永春.“大学生心理危机的干预和预防”.2005.
　　[2]济源职业技术学院冶金化工系.“‘四位一体’大学生心理危机干预体系实施办法及细则”.2006.
　　[3]湖南农业大学东方科技学院心理咨询室.大学生心理危机干预实施办法.2006,3.
　　[4]15名大学生今年先后自杀专家:应建预警干预机制.2005,11.
　　[5]樊富珉.高校大学生心理危机干预及实施大纲(试行)(清华大学).清华大学教育研究所,2005-8-7.