浅谈体育教学三要素――讲解\示范\练习:
[摘要] 体育教学的形式多种多样,可因年龄、性别、教材内容、时间及环境等因素,而采取不同的教学方法。但所有体育教学形式的构成,离不开三个基本要素,即讲解、示范和练习。这三个要素是体育教学的必要条件,是缺一不可的。它们相互联系,互相影响,并贯穿于体育教学的全过程。
[关键词] 体育教学 教学要素 教学形式
一、讲解
讲解是教师在教学中运用语言向学生明确教学任务、动作名称、方法、要领和要求等,以指导学生掌握动作的基本技术、技能和进行练习的一种教学手段。
1.教师讲解要抓住教材关键,突出重点、难点
讲解时,首先,教师要在钻研教材的基础上,根据项目内容和要求,抓住动作关键所在。其次,要紧扣重点,对技术动作的重点环节,要力求讲透,使学生明确技术的关键并牢固掌握。如在讲“巩固和提高耐力跑的能力”时,教师要紧扣跑动技术的正确姿势,正确的呼吸方法等重点进行讲解。第三,对难点部分,应有步骤地分别讲解,各个突破,必要时要引用图表、数据、事例,也可用形象的比喻等,加深学生对难点部分的理解。
2.教师讲解要准确精炼、生动形象
用精炼的语言,在短时间,把技术动作的概念、要领,直观形象地讲明白,把活动办法交代清楚,使学生一听就懂,印象深刻。如在弯道跑的教学中,将技术动作归纳成口诀:“身体倾向内,摆臂右大左,靠过内沿跑,脚趾均偏左”,使学生易记,易掌握。同时,采用“三体会”教学方法,即先让学生从直道跑进入弯道跑,从中体会弯道跑与直道中,自己身体有何变化。学生通过练习后,能体会到身体由于向心力的作用向内倾、摆臂右大于左、两脚的着地部位左脚用前脚掌的外侧,右脚用前脚掌的内侧,是为了维持身体平衡。学生有了体会后,再结合口诀进行理解,就能很快掌握弯道跑的技术。
3.教师讲解形式要多样化
在教学中,教师应根据教材内容选用不同的形式讲解。简单动作,可用直陈法讲解;复杂技术动作可用分段法讲解。讲解时不但要讲正确的动作要领,也要讲易犯的错误动作,并分析造成错误动作的原因,这样可加深学生对正确技术的理解。如在篮球传接球的教学中,可先讲传球和接球的技术动作,再讲传球易犯的错误动作是肘关节外展。用正、误动作对比讲解,能加深学生对正确技术动作的理解和印象。此外,应多采用提问、对比法教学,启发学生进行思考、分析、判断动作的正确与错误,及分析问题、解决问题的能力。如在跨越式跳高教学中,不少学生的“起跳过杆”技术是“冲过去”,对此现象,教师应先找掌握动作较好与较差的学生进行练习示范,让学生来观察、分析、比较,后让学生发言,经过分析、对比,学生对“过杆”的正确动作能得到更深一层的认识。
二、示范
正确的示范动作,既可提高学生的学习兴趣,也可使学生产生跃跃欲试的心理,所以示范有着重要作用。
1.示范目的要明确
示范什么,怎样示范要根据教学任务,教学步骤,以及学生可能接受的具体情况确定。如教新教材时,为使学生建立完整的动作概念,可先做一次完整的示范,让学生先观察,了解整个动作的形象,结构和过程,再结合教学要求,把动作分解,用慢速或常速做重点示范。示范动作要能准确地显示出动作的技术结构和过程,做到动作规范、姿态优美、幅度大、节奏强。
2.示范动作要正确
示范动作要过硬,力求做到准确、熟练、轻快、优美、大方,使学生在学习活动一开始,就能受到示范动作的感染,在欣赏示范动作的同时受到一种力的鼓舞,美的熏陶。
3.示范的位置和方向要正确
示范的位置要根据学生队形、动作性质以及安全的要求来选择最佳位置进行示范。如在武术教学中,教授基本动作时,采用横队队形,教师应站在横队的等边三角顶点方位示范。如果是复习套路,采用横队集体练习,教师应站在队伍的左前方带领学生练习。示范的方向,应根据动作的结构和要求、学生观察动作的部位而定。教师应尽量把示范动作的方向、路线与学生跟做的方向、路线相致,可采用正面、侧面、背面和镜面示范的方法。
三、练习
练习是将知识运用于实际,并把知识转化为动作技能的根本途径,是提高身体素质、增强体质、培养优良体育作风的基本手段。其方法主要有:完整练习法、分解练习法、重复练习法等。
1.完整练习法
完整练习法是在教学较简单的学生易掌握的动作、不宜分解教学的动作、对动作分解教学后又连接起来完整掌握时采用。采用完整练习法时,应有区别地采用以下做法:一是在教学较复杂、困难的动作时,可先突出重点。如先注意掌握动作技术的基础或某些主要环节,然后再逐步掌握动作技术的细节部分;或先注意掌握动作的方向、路线等要素,然后再掌握动作幅度、节奏、速度等要素。二是根据掌握动作的需要,选用辅助练习或诱导性练习逐步过度。如为掌握跨栏跑的动作技术,可选用压拉肌肉韧带、过侧栏、过假栏、过低栏等辅助和诱导性练习,这既可发展相应的肌肉群,提高跨栏跑的体能,也利于逐步过度,较顺利地掌握跨栏跑的动作。
2.分解练习法(分段练习法)
分解练习法是把完整的动作合理地分成几段或几部分,逐段或按部分进行练习的方法,适用于教学较复杂而又可分解,用完整法又不易掌握的动作的教学,通常有分段依次练习法、分段递进练习法、分段顺进练习法、分段逆进练习法和分段中起练习法等形式,教师可据讲授内容进行选择。如在侧向滑步推铅球教学中,笔者有针对性选择“分段依次练习法”,将该动作分为:侧向准备姿势、滑步动作和用力推掷动作三段,并按此顺序依次逐段进行练习。即先教练第一段(侧向准备姿势);再教练第二段(滑步动作);然后教练第三段(用力推掷动作);最后把第一、二、三段连接起来完整地进行练习。通过分段依次练习法,学生很快就掌握了正确的动作。
3.重复练习法
重复练习法是指根据完成动作的要求,在相对固定的条件下反复进行练习的方法,通常可分为单一重复、连续重复和间歇重复三种形式。一般来说,单一重复练习法适用于动作的初学阶段,它利于教师观察,利于学生集中注意力,较少消耗体力去改进、掌握动作技术;连续重复练习法既适用于周期性动作的教学,也适用于非周期性动作教学的巩固和提高阶段,及为了加大练习密度和运动负荷的需要。它不仅利于掌握、巩固动作技术,也有加强身体锻炼、发展耐力素质和培养意志的作用;间歇重复练习法则对发展与速度、耐力和力量相关的身体素质,及提高身体负荷力,培养意志有显著作用,但运用此方法时,应安排好间歇时间,加强医务监督,避免出现不正常的反应。
综上所述,体育教学中,讲解、示范、练习是相互制约、互相促进的三要素,只有将三者有机地结合起来,并巧妙地运用到体育教学的各环节中去,才能上好一堂生动有趣、有实效的体育课,才能出色地完成教学任务。
参考文献:
[1]马启伟.体育心理学[M].北京:高等教育出版社,2003.
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