阳光体育【如何使体育课变成阳光体育活动的主战场】

　　 [摘要]在教学中实施自主锻炼,充分发挥学生锻炼的积极性和主动性,加强了学生对锻炼的认识,学会科学的锻炼方法和手段,使学生树立正确的体育观,促进学生体育终身化,强化了学生体育意识的培养,从而优化了课堂教学效果。
　　[关键词]“自主锻炼” 体育意识 学生
　　
　　随着素质教育的推动和学校体育教学改革的不断深化,学校体育终身化,已被我国教育界所接受和认同。培养学生树立正确的体育观,使学生具有参与阳光体育运动的欲望和要求,养成锻炼习惯,使其终身受益。
　　如何提高学生的体质,增进学生的健康,培养学生体育意识,笔者进行了实践和研究。
　　
　　1 研究对象和方法
　　
　　1.1研究对象:在我校初陈八年级现九年级(男),随机抽2个教学班作为试验班共48人,其余班级为对照班共48人。
　　1.2研究方法:采用文献资料法,调查访问法,数据统计法,教学实验法等综合性的研究方法。
　　1.3实验目的:用现代素质教育理念,实施自主锻炼,充分调动学生学习锻炼的积极性和主动性,达到优化课堂教学效果,真正强化学生的体育意识。
　　1.4步骤
　　1.4.1内容和方法:采用组间比较设计,以检验两组间的差异。实验组采用本文设计的现代素质教育理念:“自主锻炼”,对照组采用传统教学方法,其余教学内容、评分规则均相同,同时均进行统一达标和教学考试。
　　1.4.2两组进行了课前的各项身体素质考试,如立定跳远、铅球、1000米、引体向上等。通过统计比较,没有差异。
　　1.4.3主要措施:
　　1.4.3.1明确教学目标。通过课堂教学与课外体育活动,对体育意识较强的、能积极参加体育锻炼的学生,重点培养其合理制订锻炼计划,掌握正确的锻炼方法,学会自我评价,进一步提高运动技术水平,对于体育意识较差的学生以提高其体育意识,使其积极参加体育锻炼,掌握1～2项运动技术,提高自练、自娱能力为主要目标;对于伤弱病的学生以提高他们克服困难的信心,增强健身意识,科学锻炼养护、保健为主要目标。
　　1.4.3.2充实体育课内容,实施“自主锻炼”教学法。在完成体育教学大纲规定的教学内容的基础上,适当增加“自主锻炼”的内容和时间,记分发挥学生的主观能动性和教师的主导作用。允许学生在“自主锻炼”时间内,在一定的范围内自主选择自己感兴趣的锻炼的方法,教师统筹安排给以技术指导。教师在充分发挥学生的主体作用的基础上,让学生自己去活动,自己去锻炼,并且教会学生如何更好地去活动,如何更好地去锻炼,加深其知识、原理、技术的理解与感受。
　　1.4.3.3建立多样性的考核制度。中学体育传统的考试是:上什么考什么,考试内容一样,考试标准一样。学生体育考核成绩不能真实反映其实际运动能力。这学期上自己的强项,成绩就高,下学期上自己的弱项,分数就低,可他的实际运动能力并没有因为分数的降低而真的降低。实施“自主锻炼”教学方法后,让每一个学生选择其最感兴趣的、最擅长的项目进行锻炼和考试。
　　1.4.3.4建立多层次的考试制度。多层次的考试制度形象一点说,就是不仅要考学生的能力,还要兼顾学生进步的幅度和平时参加锻炼的态度。从而使学生即不会由于身体素质或体育基础差而灰心丧气,失去参加锻炼的积极性。也不会由于某些学生自身素质或体育基础好,觉得自己不学不练也能考高分,从而不认真锻炼。因此,除了在平时考核中对进步显著的同学给予适当的加分外,还设立“积极锻炼分”占总分的20%,从出勤、出操、上课情况及课外参加体育活动情况给予综合打分。
　　1.4.3.5优化师生关系,提高教学效果。在实践过程中,我们注意促进师生间的心理交往与交流,与学生建立交融的情感,教师要真心地去热爱学生、了解学生、关心和体贴学生。与学生打成一片,做学生的朋友,参与到学生的活动中去。形成师生活动多边性,使得教师与学生之间形成相互信任、相互理解、相互吸引、相互影响、相互促进的多边合作的关系。充分体现了以教师为主导、以学生为主体的师生关系。
　　1.4.3.6改善教学环境,形成健身氛围。加强体育的宣传引导,发挥广播、电视和图片展览的宣传媒介作用,提高学生的体育欣赏水平和锻炼欲望,激发学生对体育的激情。通过在教学过程中,在体育知识的传播中以具体、形象地讲解和引证实例,并把体育基础知识的传授与现代信息技术结合,引发学生强烈的体育需求动机。
　　1.4.4评定指标:进行达标考试及体育课成绩评定;对学生锻炼积极性进行问卷调查;对学生参加课外体育活动进行统计分析。
　　
　　2 实验结果和分析
　　
　　2.1从2007年9月到2009年1月,经过三个学期的实践,通过对实验班和对照班的调查统计,实验班学生对体育课的主动学习积极性在为提高(见表1)。由于学生教学对内容选择的空间增大,学生可选择自己感兴趣的。
　　
　　比较擅长的体育项目进行锻炼和考核,又加上考核标准的多层次性,调动了学生的主体性,学生的学习兴趣明显加强,使体育教学更生动活泼,提高了学生的体育意识。实验班的学生不仅在自主锻炼时间内,就是在基础项目(指大纲规定的必学项目)的教学中,学生的自我约束、自主学习、自我发展的意识明显强于对照班,学习效率明显提高。虽然有些学生是抱尽快学完基础项目,好去学自己感兴趣的内容这一念头,甚至有的学生是为了好早点去“玩”,才努力学习基础项目的。但效果还是明显的(见表2)。
　　
　　在实践过程中,不断有对照班的学生向教师提出要象实验班一样上课,增设“自主锻炼”的时间和内容。
　　2.2学生的运动特长得到培养,能力明显提高。同学们不仅学习了体育技能,而且还掌握了健身方法,不仅有利过期效益,还有利于追求长远效果。经过“自主锻炼”的练习,绝大多数学生专项技术、技能都有较快进步,有的学生不仅成为学校、团队等组织的小型竞赛活动的骨干,平时还自己组织小型体育竞赛活动,担当起组织与裁判的职责。有的同学还利用双休日等余暇时间,组织活动小组的同学到大学里与大学生进行比赛等,对推动和提高学校体育运动水平起了积极的推动作用。
　　2.3学生的体育意识增强,对体育活动的兴趣提高,学生自觉锻炼的积极性明显增强(见表3)。
　　
　　2.4学生体育成绩及达标及格率显著提高(见表4)。
　　
　　
　　3 结论
　　
　　综上所述,“自主锻炼”教学法符合体育意识得到加强,养成良好的锻炼习惯,学会科学锻炼方法。不仅能保证学生在校期间有充沛的体力顺利完成学业,而且也为其终身体育行为打下了良好的基础,也就是为全民健身计划的实施打下了扎实的基础。
　　培养学生体育意识,实施“自主锻炼”教学法,通过两个学年的实践,证明课堂教学气氛十分活跃,学生学习积极性高,教学效果也不错,教学任务完成较好。